4月より、新生活がスタート。
お勤めの方など、
人事異動や組織改革で
今まで行ってきた業務の変更など
急に仕事が増えて、バタバタしています
そんな方は、
いらっしゃいませんか？
私たちの日常生活において、
感情の不安定の原因は
身近なところに潜んでいます。
感情の不安定を引き起こす
主な要因には、
・生活習慣
・食事
・心理的ストレス
があります。
身体、感情、精神の3つの要素の
バランスが乱れると、
私たちは不健康な習慣や
行動に陥りやすくなると
アーユルヴェーダでは考えます。
アーユルヴェーダでは、
このようなバランスの乱れを調整し、
全体的な健康を取り戻す方法として、
オイルマッサージのアビヤンガを
推奨しています。
アビヤンガは、
全身に温かいオイルを塗布し、
マッサージを行うことで、
血行を促進し
筋肉の緊張を解消します。
【アビヤンガの効果】
・身体的効果
アビヤンガは、体全体に温かいオイルを
塗布して行うマッサージで、
血行を促進し、
筋肉の緊張を解消します。
また、体内の毒素を排出しやすくします。
・感情的効果
マッサージはリラックス効果が高く、
ストレスや不安を軽減します。
心の落ち着きを取り戻す助けとなります。
・精神的効果
心身のリラクゼーションを促進し、
より良い睡眠を促すことで、
精神的なクリアさと集中力を高めます。
【アビヤンガの実践】
定期的に受けることで、
その効果を最大限に
引き出すことができます。
自宅でのセルフケアとしても行えますが、
特にストレスが多い現代生活においては、
専門的な施術を受けることで、
身体と心、精神の三つの要素を
統合的にケアすることが可能です。
心理的ストレスが蓄積すると、
呼吸が浅くなり、
必要な酸素が脳に届きにくくなります。
さらに、緊張状態が続くことで
姿勢も悪化し、
肩こりや腰痛などの
体の痛みが生じやすく
なります。
体も心もパンパンになる前に
是非、ケアをされてはいかがでしょうか？
【最新の予約状況】
・6月 9日（日） 10時～
・6月16日（日） 10時～
平日はキャンセル待ちと
なっておりますので、
お早めにお問い合わせください。
皆様のご来店を
心よりお待ちしております。
ご予約は、コチラ
https://ws.formzu.net/fgen/S5303074/
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アーユルヴェーダサロン『ゆう』
完全予約制／水曜定休日／
open 10:00／最終受付 17:00
東京都足立区梅田7−26−14
エミネンス梅島203号室
東武スカイツリーライン
梅島駅より徒歩5分
自転車置き場有／
近隣にコインパーキング有
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