妊娠準備・マタニティケア・産後ケアまでトータルサポート

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アーユルヴェーダは、約5,000年前に古代インドで生まれた伝統医学
健やかに過ごしための知恵を活かし、日常生活の過ごし方や食事法などもアドバイス
妊活サポート・オイルマッサージ・ヘッドマッサージ・マタニティケア

● なかなか他の人とは比べることができない『生理』について。良い生理の6つの条件は⁉️





こんにちは。


幸せで満ち足り快適な生活を
アーユルヴェーダで!
健康サポートの上野由美子です。


生理痛や生理前のイライラなど、
生理にまつわるトラブルや
悩みを抱えている方は、
たくさんいらっしゃいます。


ところが、当たり前だと思っていた不調も
実は「正常な状態」ではないケースがほとんどです。


生理の状態やあり方などは、
その方の健康と美容に、そのまま反映されると言われます。


肌荒れや、顔の色艶など
正しい生理があることで
変わってきます。


アーユルヴェーダでは、
生理は『体内デトックス』と
考えます。


体内の余分な物を子宮に集めて
経血という形で、排泄をします。


ということは⁉️


生理不順や経血の量が少ない人は、
体内デトックスが
上手くできていないと考えられますあせる


体内の余分な物は、血液を返して
全身を巡るわけですから
当然、顔色の悪く、肌荒れの原因にもなります。


生理は女性の健康状態を映し出す鏡、
体質を知るための情報がつまっている宝庫といえますキラキラ


けれど、
\理想の生理の状態ってご存知ですか/


きめ細やかで繊細な『生理』をチェックし、
自分の体の状態を確認してみましょう!!


【良い生理6つの条件】

1、生理痛が無い
2、生理前後の身体的不調が無い
3、イライラなどの精神的不調が無い
4、経血の塊が、ほとんど無い
5、夜の排血ゼロ
6、毎月25〜38日周期


いくつ当てはまりますか?


現代女性の生活スタイルは
ホルモンバランスを乱しやすい環境にあります。


女性にとって、必要なホルモン
『幸せホルモン』と呼ばれる
オキシトシン・セロトニンは、


夜寝ている時でないと
放出できないと言われます。


なので、
夜更かしは、厳禁ですねぼけー


単に、寝不足だから
肌が荒れるのではなく、


正しい生理がないのが原因かもしれません。


生理は身体の状態を知るための、大切なサインです。
まずは自分の生理をよく知りましょう音譜


ただ今、妊活中のあなたへ
💛妊娠力UP💛
『アーユルヴェーダ式』妊活法
小冊子を準備中です。

お楽しみに^^


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