幸せで満ち足り快適な生活をアーユルヴェーダで!セラピスト&講師:上野由美子

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古代インドで生まれ5000年前から受け継がれたアーユルヴェーダ。
便秘・冷え・肩こりなど食事や生活習慣のアドバイスで改善へ!
オイルマッサージ、マタニティケア、整体

● 少し早めに大掃除をし始めました。お身体のメンテナンスも、是非早めに!


こんにちは。
幸せで満ち足り快適な生活をアーユルヴェーダで!
健康サポートの上野由美子です。


本日、9月24日は『畳の日』って知っていましたか?
冬の衣替えの前に畳を持ち上げて、大掃除を推奨する日なんですって…。


晴れた日に厚物の洗濯をするとカラッと乾きますし、
窓を開けて、空気の入れ替えができ
心地良い風が入ってきますね。


そんな時期だからこそ、
私は早めに大掃除を始めています。


普段は、めったに掃除をしない箇所や
埃が溜まっていても、見て見ないふりをする場所など、
1日の内の数時間だけかけて、少しずつ行います。


年末にいっきに掃除をすると、途中で疲れて
思ったようにできなく、諦めてしまうことがあります。


なので、窓を全開にしても寒くないこの時期に始めるんです。





\これって、身体のメンテナンスにも言えること/


年末に体に溜まった余分な物を出そうとしても
身体は冷えて、血流も悪くなっているので、
そう簡単には、キレイにはなりませんあせる


そうならない様にするためにも
早めのメンテナンスが必要になります。


冬場は、コロナとインフルエンザ対策を
しっかりやりたいですね。


免疫力をアップするためにも
アーユルヴェーダもオイルマッサーは、オススメです。


明日にも10月の予約状況をお知らせします。
もうしばらく、お待ちください。


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