「女性は長生きする」
そんな話を耳にしたことはありませんか？
実は統計を見ると、
そういった傾向が明らかになっているんです。
女性の平均寿命は87.74歳。
男性との開きは約6歳あるそうです。
なぜ、女性の方が長寿なのでしょうか？
理由は大きく3つ考えられます。
《その１》
女性の方が食事で栄養バランスに注意したり、
アルコールの摂取が少なかったり、
自分の生活習慣を見つめ健康に
気を遣う傾向があります。
その傾向が、女性の寿命を
延ばしている可能性があると
考えられています。
また、女性の場合は鏡を見る回数も多く、
月経のリズムもあることから、
男性よりも自分の健康状態を
気にする習慣が身についていると言えそうです。
《その２》
女性の方が男性より基礎代謝量が
低いことも理由の一つです。
基礎代謝とは生きていくための
最低限のエネルギー量ですが、
女性はその量が少ないため、
環境の変化に強く、
老化を促進する活性酸素の
発生も抑えられるとされています。
《その3》
女性ホルモンの働きも
長寿に影響しているかもしれません。
ホルモンの働きについては、
また改めてお話ししたいと思います。
今度の日曜日、
19日と26日の
10時からの予約枠が2つのみ空いています。
サロン予約は、コチラ
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https://ws.formzu.net/dist/S5303074/
プライベートサロンですので
1日1名様限定となります。
アーユルヴェーダSalon&School ゆう
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●新サロン：足立区梅田7−26−14エミネンス梅島203
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