＊３/10昼食＊

お昼は裕也くんと
ワイルドバーンに行きました！

＊コーンスープ
＊ミニイタリアンサラダ
＊ラザーニャ
＊HOT紅茶

のセットを食べました^^



ラザニアはだいたい400㌍くらいで
何気カロリー低いのでオススメ★★



裕也くんのカレーハンバーグドリアも
美味しかったよ＼(^O^)／



ワイルドバーンは
美味しくて且量も多いので
お気に入り！
みなさんも是非是非！！！



帰りにミスド寄ってドーナツ買って
家で二人で食べました★

久々のミスド
＼(^O^)ウマス(^O^)／



やっぱオールドファッションは神だろｗ





TOMO＊

＊３/10朝食＊

今日の朝ごはんのメニュー
＊キャベツとエリンギのオムレツ
＊レタスの牛乳スープ
＊トースト



オムレツには野菜を入れて
できるだけ野菜をたくさん採れるように
工夫をしています★

形がドンマイなのは
油が少なかったからです笑



スープは昨日の残りなんだけど、
レタスの一番外側のゴッツイ葉っぱって
サラダとかだとなかなか食べないじゃん‥
だからとって置いて
千切りに刻んでスープにしてみました★



無駄なく！美味しく！！
これが一番★★



トーストは
マーガリンとはちみつをかけました！
半分はおばちゃんにあげたけど^^



デザートには
＊フルーツゼリー

ビタミンの摂取も完璧ねん★★



朝ごはんはバランス良く
たっぷりたべましょう！！！





TOMO＊

＊３/９夜ご飯＊

夕飯のメニュー
＊キノコと野菜の牛乳スープ
＊ポテトサラダ
＊キャベツと人参と豚肉の甘辛炒め
＊野菜たっぷり焼きそば
＊ごはん



夕飯は絶対に野菜中心！
家にあったもので作りました★



豚肉は磯秘伝のタレで
味付けしたよん^^



そしてデザートに
＊カボチャのプリン



ダイエット中にも
一日一回は甘いものとるようにしてる★
食べたいときだけだけどね！
じゃないとストレス溜まっちゃうんで;



てなわけで
美味しくいただきました(^O^)





TOMO＊