＊３/８＊

お久しぶりです！



テストも終わり春になったんで
blog再開します(^O^)

そしてダイエットも再開★
このままだとまじヤバイんで‥





今日のお昼は
インパの温野菜の隣にある
イタリア料理のお店でランチ＊


サラダもパスタもピザもデザートも
全部美味＼(^O^)／
気に入りました★★



夜は野菜オンリーのキムチ鍋で
カロリーセーブ＆新陳代謝アップ！


ここでポイント★
夜ご飯の前に時間があったんで
お風呂で半身浴をしました！

磯の場合
ご飯の前に汗をかくと
不思議とご飯がたべたくなくなる‥
なのでみなさんも是非お試しあれ！
あと腰回し運動と顔の体操と
マッサージをお忘れなく★★



また寝る前に半身浴＆運動します！





＼(^O^)／まじ痩せるぞ＼(^O^)／





TOMO＊

＊勉強のお供＊

＼ぶどう糖入りチョコレート／



昔お姉ちゃんに
『チョコは頭を活性化させる』
と聞き
普段は絶対に←
チョコなんか食べない私が
テスト勉強の時は
いつも食べています★



そして最近！
セブンで
ぶどう糖入りのチョコを見つけ
大感激＼(^O^)／

前に読んだ栄養学の本に
ぶどう糖は
即座にエネルギーを補給したい時
例えば、
運動前や勉強で集中したい時に摂取すると
一瞬でエネルギーになってくれる
的なことが書いてあったので
これだ!!!
と思って買いましたｗ



パッケージにも
おんなじこと
ちゃーんと書いてあるしね



チョコじゃなくても
飴玉やおにぎりも
同じ効果があるんですよ^^





みなさんもぜひ！
集中したいときには
『ぶどう糖』
おすすめいたします★



磯もこれ食べて
集中して頑張りまーすっ!!!



それにしても
ちっとも捗らない‥
やばいぞ；；







TOMO＊

＊11日お昼＊

今日のお昼ご飯

＊オムライス
＊温野菜サラダ



オムライスは
ケチャップ不使用ですん★
冷蔵庫開けたら無いんだも～ん

適当に作ったけど
しっかり洋食屋さん風に
できました＼(^O^)／

おじちゃん、おばちゃんにも
大好評でした★★



良かった２



磯のサラダは基本温野菜★
ゆでるとかさが減って
一度にたくさんの野菜が
食べられるので！



今日もモリモリ食べましたよん



オムライスの
レシピは後程！







TOMO＊