♡大垣市♡
弾んで笑顔になれる
バランスボールインストラクター
産前産後の専門家
SNOWPARK/YUKI
です
HSPの私が
自分に自信が持てるようになる
レッスンをお届けします！！！
はじめましての方は
コチラから→♡♡♡
♡をタップしてね
ひょえ～
先日参加されたはじめましての生徒さまに
言っていただいたお言葉です
それはこちらです
コチラはレッスン前に撮らせてもらった写真
コチラが正しい姿勢をお伝えした後に撮らせていただいた写真です。
違いがわかりますか？？
そうです！！！
背中がまっすぐになってる
意識でこれだけ変わるのです。
でも、これをキープするのには筋力が必要なんです
レッスンに数回通っていただくことで
インナーマッスルが鍛えられます
そのインナーマッスルを鍛えるためには？？
バランスボールを使って
正しい姿勢で弾むこと
もともと反り腰で腰痛もあるという
生徒さま。
「この姿勢のが腰楽だね！！」
と実感していただきました
こんな運動できるところを探していたと
喜んでいただきました
ストレッチではお子様といっしょに♡
お子様と一緒に運動ができるのも
ＳＮＯＷＰＡＲＫの良いところ
現在は緊急事態宣言のため
レッスン人数を最小限に抑えて
開催中です
週末親子で楽しめる運動はこちらから
レッスン後は、ママの準備が終わるまで
子どもたちとボーリング遊び
かわいい子供たちと楽しませていただきました
ご参加ありがとうございました！
最後までお読みいただきありがとうございました
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