冬こそ痩せやすい！？

どーも！！京太です！

フィジカルを強くすると、ビジネスでも勝利しやすい体質になると昨日お伝えしました。
今日は冬でもあるので、さらにこのテーマに突っ込んでみましょう！

ところで、なぜこんなに身体のことばかり追いかけるのでしょうか？

はい！それは冬だからです。
よく、冬はやせづらいといわれますよね。

今日は、その理屈が違うって事をお届けしますよ！
まず冬に太るという事ですが、正月食べ過ぎて太るという事は取りあえず後ほどという事で....

さて行きます！！

本題の冬に太りやすい理由とは、
まず、私達の身体は寒くなると身体を温めるのに必要なエネルギーを得るため、
食物を多く摂取し脂肪をつけて体温を保持しようとするらいしのです。
だからまず運動量を増やす事が大切になります。

そしてここからが本番になるのですが、
寒いこの季節（今日も寒かったですね）、人間の体は体温を上げる為、
体内で燃やすエネルギー量が増加し、夏に比べて基礎代謝が高くなるのだそうです。
 
ん？基礎代謝が高くなるということは…
そう！痩せやすいという事が言えるのです！。

それだけでは無いのがこの世界！まだあります。
体内の脂肪細胞の中に「褐色脂肪細胞」という細胞が存在しています。
この褐色細胞は熱を作りだして体温を維持したり、
余分なエネルギーを燃やしてくれる働きがある冬に強ーい細胞なのだそうです。

この細胞が冬、最も活発になるそうです！

基礎代謝と褐色脂肪細胞の活性化が冬に起きやすいのだとしたら、これはもう頑張って脂肪細胞を燃やしまくるしかないですよね。

あと、因みに辛い食べ物や、鍋も身体の体温を上げる事にもつながります。
（但し、食べすぎにはご注意！！）

幸せを掴む事を目的に展開しているこのブログ。
ダイエットでフィジカルを強くしてメンタルや、健康を高めていく事が最も成果の出やすい事なのかも・・・・

因みに私、今日は一駅先で下車、１時間のウォーキングをしました！！では！！