今日は
レコーディングダイエット
ゆるゆる
でも
いっぱい歩いた
目標達成しています！
朝)
抹茶プロテイン(水)
パイナップル
昼)
姪とデート
スタバにて
ソイラテ
チキン&ダブルチーズサンド
食後
お口と手を動かす
姪の中学校ライフを聞きながら
タティングレースのシャトル
に
糸巻き巻き
私は、髪飾りのタティング
を
結い結い
三宮⏩元町⏩ハーバーランド
食後の運動兼ねて
歩いて行って
シャトル巻き巻きのバイト代
ハーバーランドにて
姪)ムーミンのタピオカ
私)スタバの⏬トールサイズで
ショットプラス
(エスプレッソ追加)
駅やショッピング
1ヶ所だけ
エスカレーター1階分
使いましたが
あとは、階段。
私と一緒にお買い物は、
『階段』必須です。
板宿駅の最後の階段
アラフィフが中学生の腕引っ張って
あべこべ状態で
上がって行きました。
昨日の筋トレで
筋肉痛きていない…
今日は、
ほんと暑くて
自販機で
水やお茶買いました。
２L以上は飲んでます！
今夜は、
早く寝ます。
