4月からやってました。
が
そっちを止めて
こっちに移動しました。
レコーディングダイエットです。
朝)
具沢山汁
（切り干し大根：切り昆布：キャベツ：玉ねぎ：しめじ：小松菜：めかぶ：納豆：卵：一味）
おからサラダ
（生おから：きゅうり：塩えんどう豆：鮭フレーク：カッテージチーズ：マヨネーズ)
ソイラテ
お昼(お弁当)
サニーレタス
ロメインレタス
きゅうり
おからサラダ(朝と一緒)
おやつ 15時
ドトール ホット豆乳ラテ(Ｌ)
20:45 viva後
ストイック(水)＋JUCOLA1/2
