アジリティ今日は八郷運動公園でのスクール。照明がうまく点かず苦労しましたが約60分思いっきり体を動かしました。スクールの時間を60～70分にして効率をあげるように今取り組んでいます。強度を高めればダラダラやるよりはいいですね。テーマのアジリティ、外遊びの減少などから様々な動きが脳にインプットされていないようです。低学年が多い曜日なのでそこを意識しながら行いました。ちなみにこの動画は同じくらいの学年のときのトレーニングの様子です。参考にしてみてください。https://youtu.be/RpnaTds75pY
