2つに動作を同時に行うことで脳の活性化につながることはライフキネティックやシナプソロジーなどの言葉で知られています。今日は脳の活性化につながり、さらにある部分を矯正しようと動画にあるようなリフティングを行いました。
リフティングをしながら体の前と後ろで両手にそれぞれ持っているテニスボールを交換するというものです。ポイントは背後で交換するとき、最近ではドリブルのときにもこういうことを意識させています。今後どうなるかが楽しみですね。
このリフティングにはさらに発展形があります。次回挑戦してもらいましょう！
それにしても片やネックウォーマー、片やノースリーブ。寒いのか、暑いのかまったく分かりませんね。