自分の身体を知る

今、この動画を何度も見直している。それで色々と気づくことがある。

特に身体の動き、脚の動き、足の動き、様々な身体の部位。

よく転んだり、軸足を滑らせてる選手がいる。なぜか？と考えるといろいろな仮説が成り立つ。他の選手と比較して検証する。色々なスクールの練習風景を見て、見直して、練習メニューのその意図を探る。トッププレーヤーのプレーももちろん参考にする。そしてトレーニングの効果を考え、実験してみる。

身体を知るということは本当に重要なこと。