コーディネーション能力を上げて、動ける体作りを・・・。

コーディネーションを高めるためによく鬼ごっこなどの遊びをウォーミングアップ代わりに行っています。手をつなぎながら相手の足を踏むという「手つなぎ鬼」です。

それとは別に今年になってからラダーも行っています。サッカーに必要な動き作り、特に1対1は拘ってきた部分ですが、どうも最近頭打ちだったのでラダーを本格的に取り入れるようになりました。これが実にサッカーの色々な場面で使えて面白いんです。



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