運動神経コーディネーションを刺激するトレーニング運動神経などの神経系を高めるトレーニング。加えて俊敏性、上半身の使い方が身につくウォーミングアップとしてYSSで取り入れました。すべてのスポーツに必要な俊敏性を向上させるトレーニングラダー アジリティラダー ６m
