サッカーに必要なバランス感覚を養うラダートレーニング 初級編

先日に続いてバランス感覚を養うラダートレーニングの初級編です。

今回は片足で1マス飛び越えながら進んでいきます。ですので難易度がアップします。バランスが悪いと早く進めませんね。





すべてのスポーツに必要な俊敏性を向上させるトレーニングラダー アジリティラダー ６m