こんにちは。川村義之です。
合気をマスターしたい人は、まず自分１人で、フォームや動き方を練習することをお薦めします。
合気は、一見、摩訶不思議に見えて、あんなのインチキだ！と言われることもありますよね。
でも、合気には、物理学的、解剖学的など科学的な根拠があり、実際に可能な、現実の技術なんです。
一見、摩訶不思議な合気の世界に入るにあたって、まず最初に覚えておくといいことがあります。
それは、自分１人で、単独で、フォームや動き方を練習することです。
自分がお手本にしたい先生のフォームや動きを、自分１人で、真似ていくということですね。
合気は相手を崩すんだから、対人稽古じゃなきゃ身につかないのでは？、と思うかもしれませんが、
合気をマスターするために、一番最初にやっておくといいのは、独り稽古なんですね。
その理由をお話ししますね。
合気がかからない理由のほとんどは、相手を無理矢理動かそうとして、力んでしまうことなんです。
最初から対人稽古をすると、相手を、力任せに動かそうとしてしまうことが多いです。
身体を力ませ、相手と力比べをするような感じになり、合気とは、方向性が違ってしまいます。
独り稽古では、相手がいませんから、空気を相手に、技の動きを練習することになります。
空気が相手だと、手応えも得ようがないですから、対人よりずっと、力まずに動けるというわけです。
これが、対人稽古で相手がいても、力まないで技をかけるということの練習になります。
手応えのない空気を相手に、フォームや動きの稽古をすることが大事なんですね。
独り稽古を積んだあと、対人稽古でうまくいかなければ、何を直せばいいかを、特定しやすいです。
何を直せばいいかがハッキリすれば、そこさえ直せば、ちゃんとできるということですからね。
相手がいても、いないときと同じ動き方ができることが、合気にとって、本当に重要なことなんです。
対人で技を試す前に、独り稽古をする時間を、ぜひ、大切にしてみてくださいね。
東京・下北沢の合気柔術 啓真道
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古の侍が用いた身体の使い方の極意を、体術として研鑽する武道です。
居着かない足運び、浸透する力、相手と一体になる技法の稽古を通して、浮身や合気の習得を目指します。
体格差や体重差を覆して、相手を崩して無力化することを目的としています。