こんにちは。川村義之です。
縮地法とムチミを、同時に使えると、居着かない足捌きと、浸透する力を、同時に使うことができます。
居着かない足捌きで、故障の確率を下げ、普通イチ、ニイで動くところを、イチ！で済ませることができます。
筋力でがんばっても、とてもできないほどのパフォーマンスを、筋力に頼らずに、実現することができます。
プロトレーナーＹさまの、中級第２回目のようすを、ご紹介します。
「ここで教わった胸椎の動かし方、あれだけでも、凄い効果ですね！全然違います」
「最近、指導している、１００ｋｇの選手に、押さえ込んでみろ、って言って、引っくり返してみせるんです」
「ポーンって吹っ飛びますから、それはビックリしますよ！普通は、まずできないことですからね」
「ここに来なかったら、まず絶対に、知ることがなかったことですね！本当に、ありがたいです！」
はじめに、縮地法ができるための、前提となる、浮き身を復習しました。
相手の肩に手をかけて、スタンスを、左右に開きます。
跳ばずに、両足同時に、床上を滑らせます。
浮き身になって、スタンスを開くだけで、相手を、しゃがみ込ませることができました。
跳ぶと、相手にぶら下がる形になってしまうので、浮き身ができていないことがわかります。
相手に、両手をつかまれたところから、浮き身になって、ほんの１０°ほど、ターンします。
片足を軸にせず、両足同時に、床上を滑らせます。
両手をつかむ相手を、背中から動かして、横に、投げ飛ばすことができました。
力でやると、相手の手を引っ張る形となり、相手を、背中から動かすことはできません。
相手に、両手をつかまれ、前から押さえられたところから、浮き身の感覚を活かして、前進します。
普通に、歩くという感覚ではなく、脱力をうまく使い、結果的に、体が前進するようにします。
自分が脱力するのと同時に、相手を、背中から動かして、後退させることができました。
「僕は、膝を使いすぎていたんですね！今、感覚がわかりました。これから、脚の使い方が変わりますね！」
次は、浮き身になりながら、重量バランスを崩し、両足同時に滑らせて、前進します。
縮地法の基礎、研勢塾の「重心先行」です。
跳ばず、床を蹴らず、両足を同時に滑らせて、前進することができました。
この「重心先行」を、やりながら、体幹を、縦に波打たせます。
体幹を波打たせながら、両足で滑って前進し、相手の肩に手をかけます。
相手の肩に、手を置くと、それだけで、相手を、座り込ませることができました。
縮地法とムチミを、同時に使うことが、できたんですね。
もう一度、体幹を縦に波打たせながら、「重心先行」で前進します。
前進して、相手が前方に差し出している両手に、自分の両手をあてがいます。
相手の手を強く押さないのに、相手を背中から、数メートルも吹っ飛ばすことができました。
「不思議ですねぇ…こぉれは…これから、色々と、面白いことになりそうですね！」
「僕が、研勢塾の内容をもっと習得したら、スポーツ界に与える影響は、大きいと思いますよ」
「常識とは反対のことを教えていただいて、本当に面白いです！ぜひ、僕の仕事に、活かしたいと思います！」
縮地法とムチミを、同時に使えると、スポーツの常識を超える動きを、実現することができます。
鍛えて強くなるのを待たずに、短期間に、大幅にパフォーマンスアップすることができます。
達人の体の使い方で、スポーツ・トレーニングのセオリーよりも、ずっと効率よく、動くことができるんですね。
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