#また超長いです笑
#マシュマロ回答
※ちょいと修正しました！
マシュマロに質問が届きました！
やっこからの回答
質問ありがとうございます！
質問内容からお察ししますと
最近ナリ心理学に出会った方でしょうか。
ナリくんの投稿から
私に辿り着いてくれて有難うございます
さっそく質問に回答しますね。
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何が楽しいのかわからないし
世の中、楽しいことはたくさん
あるけど、その中で自分が楽しいこと
ってなんなのかわからないです。
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あなたは今、
何が自分が楽しいことなのか分からない。
選べない状態である。
ということですね。
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まずは、何がやることが自分にとって、
幸せなのか、楽しいのか明確にしろってこと？
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違います。
まず、何が嫌なのか、何を我慢しているのかを明確にしろ。です。
それが分からないと楽しい、好き、幸せ、を感じる力が薄すぎるからです。
何故なら、自分が何が嫌いで、何を我慢していて、何でそれをやってしまっているのかを分からないと、自分の感情を押し殺して、言いたいことも言えず、不満をかかえたまま人生を送っている状態といえます。
すると本音を見ないようになり、自分を優先しないから、そんな自分に諦めて、不満を抱えたままの自分自身へ怒りが溜まります。
そんな状態では自分の好きなんて分からなくて当然です。
でもそれは、あなたのせいではありません。ナリ心理学では、その状態の人を「非ダイヤモンド」状態といい、原因は「母親」なので、「母親問題」だよという説明をしています。
だからまず我慢をやめるのが先。
というのがナリ心理学です。
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それが、明確にわかってない人間は
ナリ心理学やっても意味ないってことですか？
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逆です。明確に分かる人間になりたいなら、ナリ心理学をやった方がいいよ！
という意味です。
マシュマロは文字制限があるので続きはブログで解説しますね。
ということで、
やはり1,000文字は少ないなぁｗｗ
ということで60,000字制限のアメブロに続きを書きますね。
全文を読ませていただくと、
あなたはきっと、文章を読むことも書くことも
お好きなんじゃないかな？という印象です。
ナリ心理学歴は分かりませんが、
ナリ心理学ブログを読んで
でも納得できない！！！っていう反応だと思います。
なので、もし興味が続くなら
もう少し粘って読んでみてもらえたら嬉しいです。
ただ、ナリくんのブログは
」表現がよくあるので笑そこにも「引っかかる」のだと思います。
オラオラって言われたら
私も初めは
ナリくんのブログは
エンタメ要素もあるので
」ってなので多くの人が
でもやっぱり生き辛さが止まらなくて
あなたがもし、
そしてこの先
何が幸せなのか、楽しいのか分からない。
についてですが、
どうしてそうなのか、２つの要素が考えられますので説明しますね。
１）幸せ・楽しいことへのハードルが高い
私がまさにこれだったのですが。
幸せとか好きなことって、
すごく素敵で、
すごく素晴らしくて、
誰が見ても
「幸せだね」
「好きなんですね」って
認めてもらえるようなもの
でなければダメだと思っていました。。。
ところがどっこい。
ナリ心理学では
「幸せ」「楽しい」のハードルを
鬼下げます。
意味は要らないレベルまで下げます。
もっともっと
原始的な「好き」でいいんです。
「心地よさ」の追求です。
例えば質問の中にあった
「映画が好きかどうか」ですが
どっちでもいいんです。
映画が好きでも、
好きだと思ってたら飽きても。
もっともっと気軽で
もっともっと感覚で
あなたが自覚するだけでいいんです。
映画が好きなのはどうしてだろう？
と思ったとき。
理由は様々あると思います。
例えば、
わたしは座って映像を見るのが好き。
視覚に適度な刺激があって、
物語があると思考も動いて、
その刺激に興奮を憶える。
でも集中できるのはせいぜい2時間くらいかな。
それが過ぎると途端に飽きるし、腰痛いｗ
だから「映画」じゃなくても似た様な構成なら、きっと好きなんだろうな。
それが「私は映画好き」の感覚のひとつです。
その他にもどんなストーリーが好きかとか色々あるでしょうけれど。
映画をどれくらい見たら
「好きって言っていいか」
とか無いです。
映画について
どれくらい語れれたら
「好きといえるかどうか」とか
どうでもいいんです。
あなたの「感覚で」
その体験したことが
「心地よいものかどうか」
自覚するだけでいいんです。
２）発散しないと分からない
１）で幸せ、好きのハードル下げるのは頭で理解したとしても、いざ自分の感覚に向き合った時、
「いや、感覚なんてこれが合ってるのか全然わからないです。」
という場合があります。
それは、あなたが劣っているとか、能力が低いとか、そういう事ではありません。
ナリ心理学では、その状態のことを
「慢性ショック状態」
と呼びます。
幼少期からの育ち方、
母親からの影響で
「我慢と自分責め」で
生きて来たせいです。
その育ち方をすると
誰でもそうなるんです。
その場合、さきにこれまで「溜めてきた負の感情の負債」を外に吐き出す必要があります。
それがナリ心理学の「発散」です。
ショック状態から抜け出すことの説明はこちら
発散の意義とやり方はこちら
発散をしないと、
「我慢と自分責め」の思考ループ
から抜けられないので、
常に頭の中が忙しく焦っていて、
落ち着いて自分の感覚なんて
感じてる余裕がありません。
なので先に自分の感覚を取り戻すために
「発散」して
「我慢」をやめて
「嫌い」を意識して
落ち着く。
そして、
自分の体の感覚を取り戻す。
という時間が必要になってきます。
最後に
長々と書きましたが、最後まで読んでくださっていると嬉しいです。
もし私の文章で「責められている」と感じるところがあったら、それをネタにクソノートとかしてみてください。
「やっこぉおおおおお！オマエに言われたくねーーーんだよ！！！！」
みたいな。
もちろん私はあなたを責めてないし、
クソノートに登場しても全然大丈夫です。
やれやれー！
って感じです。（煽ってないよ）
怒りを出すのも疲れるからね。
最初は暫く、
怒る勇気を出す怖さと
向き合う時間が続きます。
それでも、やれますから。
やってやんよ。
ってあなたの中の「本音のあなた」が
あなたを諦めてないから。
大丈夫です。
あなたが自分の「好き」と出会えることを応援しています。
ようこそ、ナリ心理学へ
ご縁があったらまた。
質問ありがとうございました。
他の質問にも答えてるよ！
長文読解おつかれさまでした！
やっこ
New
ちえチャンネルにリアルスナック味噌登場！
爆笑しながら学べる動画です！！笑
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-やっこのプロフィール-
⚫︎東京出身・下町育ちの江戸っ子
⚫︎ナリ心理学認定心理アドバイザー
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⚫︎鬼父親＆超激弱母親の非ダイヤ長女育ち
⚫︎アラフィフのローガン👓
⚫︎高1男子の母親
⚫︎父から承継した製造業を経営中
⚫︎美大卒、元グラフィックデザイナー
⚫︎コーヒー、ラム酒、星、本が好き
⚫︎特技はプリンを縦に食べること
⚫︎趣味はトイレマークのコレクション
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