ハローやっこです
#夏休み、なにしてる？
#鬼滅の刃観て来たよ！
#特に善逸シーンに泣けました
お盆休みシーズンとなりました。
わたしも夢の9連休でございます。
今年は遠出はせず、
1日ずつ楽しむスタイルです
【感情のディール】
非ダイヤの取引き行動・夏休み編
物々しい？タイトルですみませんｗｗ
ディールって言葉
亡国の大統領のキーフレーズで
最近よく耳にしますよね。
わたしは本業の業界が影響するから
ディールディールうっせ。っと思うｗ
あんまり耳に入って来るから
書きたくなってしまいましたｗｗ
エンタメとしてお楽しみください。
【夏は感情取引の繁忙期】
夏だ！！家族で海行こう！
となった時
クーラーボックス係を引き受けた瞬間
あなたの心はこうつぶやかないだろうか。
「私は氷と飲み物買って来て用意するから、サンシェードと浮き輪は用意してくれるよね？」
はい、これが
「感情のディール」
です。
夏休みによく起こる事、、、
他にも
ビーチパラソル組み立てたから
「日焼け止め塗ってあげようか？」
って言われるの期待する
スイカ切ったから
「いちばん甘いの食べなよ！」
って言われるの期待する
蚊取り線香付けたから
「ありがとう！命の恩人！！！」
って言われるの期待する
#大袈裟にしておりますｗ
などなどなど
夏は、行事が多い分
見えない期待
が乱立する季節です。
【感情のディールとは？】
ディールって何ぞや？
そもそも謎のフレーズですよね。
どちらかというと英語の
ネゴシエイト（negotiate＝交渉）の方が
ネゴシエーターとか
（踊る大捜査線のユースケ・サンタマリア）
知ってると思うのですが
交渉とは違う感覚です。
【意味】取引・契約そのもの、または成立させること
すでに条件が決まっている交換、またはその成立というニュアンスです。
こうするから、こうしてよ。
オッケー、それならいいよ。
それが本来の
ディール（deal）＝取引
話し合った上で合意した取引なら
なにも問題は起きない。
ところが
非ダイヤ育ちの私たちは無自覚に
行動と感情を
「通貨」みたいに交換する
価値観を植え付けられている場合が多い。
ナリ心理学で言う
「非ダイヤの取引き行動」ですね。
詳細はこちらをお読みください↓
ブログから抜粋
ーーーーーーー
取引行動とは？
「私はこれをするから、あなたはこれをしなさい」という合意なしに、勝手にそう決めつけて行動することですね。
ーーーーーーー
そう、非ダイヤのディールは「合意なし」が基本です。
例えばこんなケース
やってませんでしたか？
自分が勝手に行っている行動に対して
実は勝手に
見返りの行動や気持ちを求めている。
優しさ → 承認・配慮して欲しい
怒り → 謝罪・改善して欲しい
弱音 → 慰め・許して欲しい
沈黙 → 察して欲しい
欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい
欲しいんだよね。
「ディール（取引）」自体は悪ではありません。
ただし
自分の行動が
ディールを前提にしていて
合意なしに見返りを当然だと思った瞬間
拗れやすくなってるんです。
#あら、どこかの国の誰かさん？
【ディールがこじれる瞬間（夏休み編）】
もう少し詳しく説明しましょう。
#もうやめてという悲鳴も聞こえてくるような、、、
ひとつひとつは
案外小さな事なんです。
たとえば夏のこんなシーン
ありませんか？
早朝から子どもの部活送迎をしたのに
帰宅早々「えー、お昼まだぁ？
」
と言われてムカつく
暑がりな夫のために
冷房ガンガン効かせておいたのに
リビングに来るや「寒っ
」と文句だけ言って
ブランケットも取らなくてムカつく
家族でプールいくから準備で
荷物を全部詰めてあげたのに
「ママあれ持ってきた？え？忘れたの？
」
と言われて殺気が芽生える
友達とBBQで
飲まず食わずで
ひたすら焼き続けたのに
片付けタイムは全員寝てて虚しくなる
お盆に親戚が集まったので
気をつかって盛り上げたのに
「あの場であの話題やめてよ」と
夫にダメ出しされて悲しくなる
あ、忘れていたのに
思い出させてたらゴメン、、、
わざとだよ(・∀・)ケロケロ
#性格が壊滅的に悪いデスｗｗ
【なぜこじれるのか？】
考えられる理由がいくつかある
1.暗黙の契約になっている
気を利かせてやってあげたら
「ありがとう」が返ってくるはず
全部準備してあげたら
文句言われないはず
BBQで私が焼いたら
片付けは手伝ってくれるはず
でも。
「はず」の内容は
「口に出していない」
「確認していない」
「頼んでいない」
当然、口に出していないので
相手はそもそも
その条件を知らない。
もしくはそれがあなたにとって
重要だと思っていない。
のです。
ただ、それだけです。
2.換算価値がズレている
こちらにとっては
「かなりの価値のあること」でも
相手にとっては
「何もない」状態なので
相手は
「寒っ」
「あれ忘れたの？」
など
自分の感覚をそのまま口にしているだけ
というありのままの自分なだけ。
その時起きている感情価値は
#やっこの造語です。エンタメとして読んでね！
取引き発生時
自分側：50感情(期待)マネー
相手側：0感情マネー
取引不成立により
自分側：マイナス100感情マネー
相手側：0感情マネー
あなたの市場だけ
マイナスになった
気がする、、、
オーマイガッ
ぎゃーーーーーアレやって損したーーーーーー
が、起きている。
お昼のニュースです
本日の我が家の感情市場は
急激な下落で荒れております、、、
果たして午後の相場はどうでしょうか、、、
突然の下落にビビる子供たち
3.境界線が混ざっている
「じゃあ、言えばいいんでしょ！」
も
ちょっと待った！
「やってあげたんだから、◯◯してほしい」
これが常習化していて
要求が強くなると
今度は相手は
返すことが義務
のように感じます。
それは
お互いを尊重していない
相手への無自覚な境界線の侵入
になります。
合意無き義務感は
感謝より先に
ストレスを生みます
結果、、、
こちら側
「損した気分」
相手側
「やらされた感」
「文句言われた感」
市場はどうなるかというと、、、
#お付き合いくださいｗ
取引き発生時
自分側：50感情(期待)マネー
相手側：0感情マネー
取引不成立により
自分側：マイナス100感情マネー
相手側：マイナス50感情マネー
双方の感情が下落して、
次回のディール意欲がもっと下がる。
やだやだ
めんどくさい。
になる。
本日の我が家の感情市場経済は
ブラックマンデーです、、、
明日の相場はどうでしょうか、、、
どうしていいか分からない子供たち
「えー、なんで険悪なのぉ？」弟
「めんどくせ、ゲームしよ」
兄
笑えるうちはいいですが
つもり積もると
大恐慌になります。
【健全なディールの条件】
よく使われる感情ディールの材料
優しさ
労力
時間
話を聴く
情報
ユーモア
弱音
沈黙
額面価値は人によってぜんぜん違います。
「私の5分＝相手の当たり前」とか
「相手の情報提供＝私の当たり前」とか
契約タイプはいろいろ
1.明示契約（健全）
「AするからBお願いします」
2.暗黙契約（ズレの温床）
「普通わかるでしょ？」
３．恐喝契約（関係拗れる）
怒鳴る・無視で従わせる
４．サブスク契約（疲弊）
私だけが永遠にやる習慣になってる
などなど。
基本的に１以外全部
「非ダイヤの取引行動」
になる。
【健全ディール・チェックリスト】
取引行動しちゃったかな？
これって取引行動かな？
と思ったらチェックしてみてね！
1.自覚しているか？
自分は何を見返りに欲してる？
2.明示したか？
口に出して伝えたか？
3.情報は具体的か？
理由、いつまで？どの程度？などの情報は入ってる？
4.相手を尊重しているか？
相手が応じなくてもOKと思えてる？
5.お互いがハッピーな結末になりそうか？
よりよい未来のためのディールか？
相手を苦しめたい、懲らしめたい、負荷を与えたいになっていないか？
いかがでしょうか？
基本的な健全ディールは
私はAをする
あなたはBをお願い
代替Cも可です
（拒否権もアリ）
の三段構成。
これが出来てくると
いつも要求が伝えられるので
そもそも我慢しなくなり
機嫌がよくなってくる
そして
普段からして欲しいことを言えてるので
相手も憶えて来て
憧れの
「言わなくても分かってる」
状態にすらなる
可能性も出てくる
一石二鳥なのです
【ディール破綻の早期サイン】
今年の夏は酷暑だし
ただでさえ体力消耗するので
心の負荷は
尚更早めにケアしたいですよね。
こんな自覚症状が出てたら要注意
ため息が増える
皮肉が増える
「察してよ」と思うことが増えてる
出てたら
「チェックリスト」を
やってみましょう。
そして声に出せば
9割はやること終わりです。
欲しいものは伝える。
伝えないなら損を受け容れる。
もちろん
全てが取引では無いから
ただやりたくてやってる
が一番健全。
あなたの夏休みが
安定感情市場になりますように！
さいごまでお読みいただき有難うございました。
お付き合いありがとー
やっこ
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-やっこのプロフィール-
東京出身・下町育ちの江戸っ子
ナリ心理学認定心理アドバイザー
★ セッションただいま満席です！次回募集は8/28(木)予定
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鬼父親＆超激弱母親の非ダイヤ長女育ち
仲間には雄ライオンて言われてる笑
高2男子の母親
父から承継した製造業を経営中
美大卒、グラフィックデザイナー
コーヒー、ラム酒、星、本が好き
特技はプリンを縦に食べること
★いい写真あったら送ってください♪
【感情の境界線シリーズ】掲載中
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