ハロー、やっこです
#ご感想シリーズ
#個別LINEセッション編
今回ご紹介するのは、
野良ラボ(研究所)さんです。
組織なのか？笑
主な研究対象は、
自分と世界。
全部やないかい笑笑
野良ラボさんは
昨年セットセッションBを
受けて下さった人です
セットセッションBとは
❶対面セッション1回目
❷LINEセッション30日
❸対面セッション2回目
という
LINEセッションの前後に
対面セッションがある
1番ガッツリやるタイプです。
今回は
❷LINEセッション終了後の
感想です。
匿名 野良ラボさん
いま、自分の体感を確認していますのでお待ちくださいね
それではご感想をお読みください～
ご感想
匿名：野良ラボさん
【年代】3０代
【やっこのことをどこでお知りになりましたか？】
最初はブログです。その後、インスタでのさば味噌LIVE、さばLIVEを見ました。
【セッションを受けた理由】
・自分の現在地を知りたかったから。
・信頼ベースのコミュニケーションを体感して、人と関わっていくことのハードルを下げたかったから。
・やっこさんとお話ししたかったから（ナリ心理学イベントでお話ししたときにすごく安心感を持てた）。
【セッションを受けた感想（何でもご自由に）】
・信頼ベースのコミュニケーションは、こんなにも安心できるものなんだと体感できました。
・いろいろ、やってみたらいいことを教えてもらって、実験みたいにやって報告するのが楽しかったです。
・やっこさんの文章が好きなので、毎回お返事読むの楽しかったです。
・自分の感性にずっと自信が持てなかったけど（人と違う、受け入れてもらえないと思ってた）、
「そのままでいい」と言ってもらえて嬉しかったし、実際、そのままでいいんだと思えるようになりました。
【セッションを受ける前と後で変わったこと】
・情報や物事の選択（やる、見る／やめる、みない）のスピードが上がり、選択のストレスがかなり減りました。
例えば買い物でいうと、以前の10分の1以下の労力で済んでいる体感があり、耳や目に容赦なく入ってくる情報も必要無いものはスルーできるようになってきています。
・今までは欲求に対して「我慢」か「暴走」だったけど、「選択する」という選択肢を持てて、
自分は今、やってみたいか？
疲れていないか？
感情的になっていないか？など、
自分を観察する習慣ができました。
・疲れていたら先に体を休める、ケアする
ということをスムーズに取り入れられることが増えました。
こまめに休憩できるようになり、オーバーワークで体調崩す前に止まれるようになりました。
・一旦決める→やってみる→感じる→考える
のサイクルが体感できたので、セッション終了後もやってみながら、再現性が少しずつ高まってきているように感じます。
・人と関わることへの「分からない不安」がすごく減ったし、不安だとしても、やってみて感じることでサンプルを得られたり、次への行動を考えられることが分かりました。
【印象に残っている言葉があれば教えてください。】
・人を嫌っていい。嫌っても嫌われてもよくて、好いても好かれてもよくて、頼っても頼られてもいい。そうするともっと世界が安全安心な場所になる。
・「◯◯ちゃんは人を喜ばせたいんだね」
といわれて初めて、そうなのかな…
と考えました。
私は、自分のやりたいことをただ言っているだけで、興味のあることしかできないし…
と思ってたけど、
「相手に楽しんでもらいたい。一緒に楽しみたい」と思っていることに気づきました。
野良ラボさんは、
見た目は、
とっても柔らかい雰囲気。
ふわふわの
もっちゅりんのよう。笑
穏やか。
温和そう。
なのですが。
中身は、
とにかく爆速で暴走している人
でした。笑
早すぎて足元が見えねぇ！！！
話し始めると、
思考が走る。
興味が走る。
言葉が走る。
そして、
止まらない
普段の買い物の話を
聞いた時、
そのことが
よーーーく分かった。笑
気になることがあると
気になるままに動き
未来の予測は難しいから
とりあえずカゴに
入れまくって
あとで仕分ける
みたいな？
#そういう人多そう
思考回路と
行動パターンを聞いてると
あれ？
なんか知ってるぞ、
この生き物
……かつての、私か。笑
そう。
パターンが、、、
手に取るように、
彼女の内側で
何が起きてるのか
想像できた。笑
やっこを選んで
アタリだったと思う笑笑
そんな
野良ラボさんが、
セッションを受けた理由は、
「自分の現在地を知りたかった」
「人と関わることのハードルを下げたかった」
そこから
30日間を終えて、
「信頼ベースのコミュニケーションは、
こんなにも安心できるものなんだと体感できました」
と、心から
言えるようになってた。
そして
実験好きの私たち。笑
セッション中は、
いろいろ実験しました。
「じゃ、これやってみたら？」
野良ラボさんは、
言われたことを
爆速でやってみる。
どうだった？
何を感じた？
嫌だった？
楽しかった？
疲れた？
で、また次。
ご本人も、
実験みたいにやって報告するのが楽しかった
との感想。
本当に、
実験リポート
なのだ。笑
やっこさん！！
こんな結果が出ました！
分かりやすく整理された、
自分の変化や
起きた事象が届く。
さすが野良ラボ。笑笑
野生でそれが
出来るのが強かった。
でね。
母親年表を見せてもらい、
生い立ちを聞いてみたら、
なぜこの人がこんなに
【分かりたい人】
なのかが見えた。
まあ、
なかなか特殊な環境で
育っています。
まず、
【住んだ地域ガチャが激しい】
奥地。
……が、過ぎる。笑
ここまでじゃないが。イメージです。
親もなかなか
トンチンカン
なのですが、
それを超えて
ご近所が、
さらに激しい。
詳しくは書けませんが、
家の中より
外のほうが危険
みたいなところで
育っています。
そりゃ、
そんで親が弱けりゃ
世界が怖くなるに
決まっとるやないかーい！！
な、
生い立ちでいらした。
いやいやいやいや。
よくここから来たな。笑
それだけでも大拍手ものなのよ。
それなのに、
この人、
根が明るい。
と、私は思う。
もちろん本人は、
爆速で悩みまくってきたので笑
長いこと暗黒時代を
過ごしてきたもん！
という感覚があると思います。
でも、
母親年表を一緒に見ていて、
私は不思議だった。
あの育ち方をしているのに、
自分が大損したこと
を、
かなりすんなり受け入れるんです。
「そんなことなかった」
にもならない。
よくありがちな、
「どうして私が！よよよ」
にもならない。笑
「でもお母さんも大変だったから」
で消しもしない。
あ。
私、
めちゃくちゃ損してたんだ。
という事実を、
理解すると受け入れる。
もちろん感情もある。
発散も得意だったし、
すでに【一人の世界】も知っていた。
だから、
私のセッションを
受けてくれた時期も、
ちょうど
よかったんだと思います。
あまりにも
極地で育ちすぎて、
逆に耐性がついたのか？
と思って、
本人に聞いてみた。
そしたら、
それだけじゃなかった。
野良ラボさん、
もともと、
【いろんなものの由来を調べるのが好き】
な人だった。
なぜ、
こうなった？
どういう仕組み？
好奇心と、
知識欲。
とにかく、
【分かりたい欲】
が、すごい。
これは、
私を遥かに超えてた。
もちろん、
母親を助けるために、
周囲を理解しようとしていた部分も
あったと思います。
でも、
それだけじゃない。
もともと持っていた
【分かりたい】
という気質、
そして、
特殊な生育環境が、
ガッチリ噛み合った。
っぽかった。
野良ラボ、
幼少期から稼働してた。笑
結果。
【分かるまで考える筋肉】が、
ベンチプレス200kg級に
鍛え上げられていました。笑
だから、
自分にとって
都合の悪いことでも、
「なるほど。そういうことか」
まで行くと、強い。
傷つかなかったわけじゃない。
めちゃくちゃ損してます。笑
でも、
【分かること】から逃げない。
これが、
野良ラボさんが
進むのが早かった
理由のひとつだと思います。
セッション前は、
この爆速エンジンの
使い方が
あまり上手ではなかっただけ。笑
エンジンの
無駄遣いしてた。笑笑
ご本人曰く、
欲求に対して、
【我慢するか、暴走するか】
アクセルか、
急ブレーキ。
中間が無ぇ。笑
そこで私がやったのは、
30日間で彼女に
自分で【選択する】
を覚えてもらうこと。
私は今、
本当にやりたい？
疲れてない？
感情的になってない？
身体はどう？
観察して、
それから選ぶ。
すると、
疲れていたら休む。
オーバーワークで
体調を崩す前に止まる。
が、
できるようになってきて。
そして、
とんでもない副作用がありました。
買い物が、
ほぼ10倍速になりました。
爆速で終わります！
って、
何のセッションだよ。笑
正確には、
情報や物事を
選択するスピードが上がり、
買い物に使う労力が、
以前の10分の1以下
になったそうです。
自分を信頼するって、
何でも正しい選択が
できることじゃない。
一旦決める。
やってみる。
感じる。
考える。
違ったら、
また選ぶ。
人間関係でも同じ。
「分からない不安」が減り、
不安でも、
やってみればいい。
やってみて、
自分が何を感じたのか観察すれば、
ひとつサンプルが取れる。
そのサンプルで、
次を考えればいい。
そんな野良ラボさんが、
私が伝えたなかで
印象に残っていると
言ってくれた言葉が、
「人を嫌っていい。
嫌っても嫌われてもよくて、
好いても好かれてもよくて、
頼っても頼られてもいい。
そうすると、
もっと世界が
安全安心な場所になる」
私、いいこと言うじゃん。笑
今回、
私が野良ラボさんに、
研究する力を
教えたわけではありません。
そんなもの、
とっくに持っていました。
むしろ、
ムッキムキでした。笑
母親や、
周囲の人や、
自分や、
世界を、
反応反射で
理解するために使ってきた、
ベンチプレス200kg級の
分かりたい力。
そこに、
【選択肢】
を挟んだ。
それだけ。
もともと持っていた
【分かりたい力】を、
自分の人生を選ぶためにも
使うようになった。
セッションが終わっても、
野良ラボの研究は続きます。
会うたびに、
自分の人生を
楽しみ出している姿を
見せてくれる。
彼女の研究対象が、
【自分】と【世界】なので。
たぶん一生、
ネタには困りませんね笑
これからも、
自分を楽しんでいってください！
野良研究者さん
素敵なご感想を
ありがとうございました！
やっこ
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⚫︎東京出身・下町育ちの江戸っ子
⚫︎ナリ心理学認定心理アドバイザー
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