#マシュマロに来た質問回答です
#ブログに上げるの忘れた
マシュマロに質問が届きました！
マシュマロとは誰でも匿名で質問が送れるけど
誹謗中傷ワードはAIが判断して弾いてしまう
安全な環境で質問と回答を投げ合える場所です。
ブログ見てくれてて嬉しい！
ありがとうございます
相談のための状況説明を
細かく書いてくれたので
日ごろどんな想いで
過ごしているのか
想像が付きやすいですね。
相談をまとめると
自分の前提は
私は嫌われている
私は仲間はずれにされる
私は除け者だ
私はひとりぼっちだ
という自覚がある。
現実でも仕事の人間関係で
よくその再現が行われいる。
でも自分では「これだ」という
火種になるような
強烈なエピソードは無い。
どうやって
この火種を消したらいいのか
分からないので
アドバイスが欲しい。
と、いう内容と判断しました。
（ニュアンス違ってたらゴメンねー）
まずはマシュマロで回答した内容はこちら
やっこからの回答
相談送ってくれてありがとうございます。
情報共有されてない。
お菓子配られてない。
なんか自分だけ担当外れてるって
地味に効くんですよね。
それが何度も続くと
「あれ？私…ハブられてる？？？」
って考えちゃう。
過去の地雷がココですよ！
って主張してくる。
この「社会の片隅で感じる違和感地獄」かなりのボディブロー系ですよね。
ここで見るといいのは、小さな違和感が繰り返し起きるなら、 それは【現実】というより【構造】では？という視点です。
今回の反応は、会社だけの問題じゃない。
あなたの中の【ひとりぼっち前提】がまた顔を出してきただけ。 学生時代から似た様な痛み、ありませんでしたか？
つまり上司の意図は、
もはや問題じゃない。
構造はあなたの中で既に動いています。
そうなってくると、もうあなたが言う通り「欲しい答えは相手から得られません」
それが、あなたが「上司に理由は聞けるけど、聞いたとて。」と思っている理由では無いでしょうか。
それは逃げじゃなくて「そこじゃないし」って自分でも分かってるんです。
そして仲間外れにされてはいないけど 「母と弟が楽しそうにしていた横で、私はひとりだった」
この記憶が今の出来事とリンクした瞬間、古いアルバムがペラッと開いたのなら もう、それが【火種の根拠】です。
脳内に紐づいた記憶が出て来たなら、あなたはその時に 「記憶に残るほどの何かを感じた」ということなんです。
母親に何をされたかよりも、
自分がどう思って、
どう受け取ったかなんです。
なので気づけた時点で、半分ゴール。
火種に気づいたら、
発散→理解ですよね。
「くそー！仲間に入れてよ！」
「また私だけ一人なんて寂しい！」
「楽しそうでずるい！」
そんな感じで
拗ねてたあなたの感情があったのでは？
心の中で叫んでる「あの時の私」に、
我慢せず言わせてあげてください。
必要なら母親に直接
「あのとき本当は寂しかったよ」
って言って来てください。
あなたに必要なのは、
外れた理由を確かめることではなく、
自分の気持ちを伝えることです。
この発散が抜けたあとで
「じゃあこれから、私は目の前の相手とどう関わろうか？」 を落ち着いて選べるようになりますよ。
がんばってください。
あなたの
生い立ちも
弟との年齢差も
どんな環境だったかは
分からないけれど
あなたはずっと
寂しかったんじゃ
ないかな？
あ、きれいなはっぱ
どうして母親は
３人で
遊ぼうとしなかったんだろうね。
どうしてあなたは
「私も一緒に入れて？」って
言えなかったんだろうね。
どうして
弟とお母さん楽しそうで
わたしはそうではなかったんだろうね。
どうして？
どうして
わたしだけ
のけものなの？
あなたは、幼少期から
「薄っすらと」この疑問を
抱えたまま
育って来たんじゃないかな。
さしたるエピソードも
思い当たらないんだけどな
なんで私は
こんなに
生き辛くなってるんだろう？
くらいな感じなのかな？
と思いました。
そうだとすると
推測されるのは
母親が「鬼弱い」人で
「あなたには、放置放任」だったか。
母親が「陽気な」人で
「あなたには、役割を求めてた」か。
そんな「傍から見たら分かりにくい軽度毒親タイプ」
だった可能性が高い。
火種の発散は
強いエピソードだけじゃない。
こうやって
分かりにくく
日々0.01mmレベルの
薄っすい毒
を喰らっていて
気付いたら
致死量レベル
になってた
という
大損の被害
があるんですよ。
やっこもそっち系。
わたしのセッションのお客さんにも多いです。
その大損を自覚して
その大損に対しての
「発散」
をたくさんしない
とならんという
損の損、、、
どこまでも損。
吐くわー
だからあなたは
そんな面倒くさいこと
シングルマザーで
2人の幼いお子さんを育てて
忙しい毎日で
考えたくもなくて
嫌すぎて
逃げてたんじゃないかな？
無自覚に気付いてないという方法で。
でもね
8歳と5歳の娘がいるシングルマザーです。
自分でわざわざ言ってくれてる。
というところがポイントで。
わたしはもう
逃げてる場合じゃ無いんです！！！
って。
表明してますよね？
8歳と5歳の娘がいるシングルマザーです。
うん。
2人の娘さんは
ママの背中を
ちゃーーんと見てるよ
ママはどうして
いつも寂しそうなんだろう？
私たちが遊んであげるのに。
って思ってるかもしれないね。
一緒に遊ぼ？
仲間に入れて欲しかった。
お母さんはいつか
寂しい私のことを想って
声をかけてくると
期待していたのに。
それは叶わなかった。
でも、あなたは
「仲間に入れて欲しい」って
言ってなかったかもしれない。
だからお母さんも
それでいいと思ってたかもしれない。
いつから諦めてしまったの？
初めて諦めた日があるかもしれないね。
悲しいかもしれないけれど
その辺の記憶を書き出してみると案外
これか！
っていうエピソードが
出てくるかもしれませんよ。
娘さんたちとどう過ごすかは
あなた次第ですね。
きっと、職場より
先にそっちをやるといいと思うよ。
応援してます！！
ご質問、ありがとうございました！
やっこ
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