ハロー、やっこです
#GWキャンペーン第2弾！忘れてませんよ
#もうＧＷ終わったけどねー！！笑
#楽しみにしててね♪
あれ？心臓がドキドキしてる？
あなたは
ショックなことや
驚いたり
不安な事が起きたとき
大勢の前で話すとき
心臓がドキドキする
プレッツェルのサイズが予想外だったよ
という経験をしたことが
あるだろうか。
あ、無い人は、
今日はここでブログは
終わりです
#また次回お会いしましょう！
じゃなくて笑笑
心臓がドキドキしたことある人には、
クイズを出しますので
答えてみてね？
クイズ：心臓ドキドキ
は何番目？
偶然でも、必然でも、
人間が何かしらの
緊張を伴う事象になった時
それが偶然のアクシデントなら
恐怖や不安の感情がわくだろう
それが必然の場なら
プレッシャーや不安の感情がわく
そんでもって
いつも私の表現は「仰々しい」のでｗｗ
簡単に考えてもらえるといい。
それは例えば、
偶然のアクシデント
落ちてたバナナの皮を踏んだり
#いやそれ絶対わざとだろ。
#とか云わない
必然の場
音楽会でピアノを演奏したり
#くーちゃんがやってた
まぁ、そんなところよ。
その時、「わたし(あなた)」に起きること
順番は
だいたい
こんな感じだ
※注意：やっこは医師でも科学者でもありませんので
違ってる場合もありますのであしからず
１．事象の発生
聴覚・視覚・触覚・味覚・嗅覚
などの五感の神経から
２．脳へ信号を伝達する
信号を受けて脳が
3.感情を決める
（嫌いか、好きか）
何が起こってるか理解するため
言語を使って脳内で
4.思考する
それに対応するために
身体に命令して
筋肉動かして
5.行動に移す
になるようだ。
だいたいね、だいたい。
ここで、
クマに襲われる！とか
岩が飛んできた！とか
自分の命が危険になる緊急度
によっては
なによりも先に
「身体が反応反射」で動きます。
これは、
考えてから自覚して動く
5.行動に移すとは違う。
しいていうなら
1.5 反応反射
(非ダイヤだとこれが頻繁に発動する)
だね。
だって、
そうしないと
死んじゃうから！
アハハ( ´∀｀ )ｗ
アハハハハハハハ( ´∀｀ )ｗ
あさこ、伊藤ハムがいい！！
・・・・・・・・・。
と、言われている。
参考文献：日経新聞記事より
ナリ心理学「それは感情」
感情に絶大なる信頼をおかなくていい理由がわかる神記事
いとうあさこさん
さて、ここで問題です
Q.心臓はいつドキドキすると思いますか？
あ、忘れてた？
今日はクイズだよ？笑
１．事象の発生
(1.5 反応反射)
２．神経が信号を脳に伝達
３．脳が感情を判断する
４．思考する
５.行動に移す
１～５のどのタイミングで
「心臓がドキドキし始める」
と思いますか？
過去の経験思い出してる？
うーーーーん？
正解は。。。
５のあと。
もう一度いうね
５のあと。
あーーーとーーーーーっ！
心臓、おっそ。
遅っ。
心臓、おっそーーーーー！！
つまり、
何かが起きて、
心臓がドキドキしているとき。
あなたの中ではもう先に
「なにか起きた時に発動する自分の流れ」
がほぼ終わってんのよ。
もう、終わってる。
もう、ただ遅れてきた心臓への反映。
ただ、心臓が結果的にドキドキ動いているだけ。
だからよくドキドキしちゃう人は
その前に「何か」起きてる。
しかもそれは案外「けっこう前」に
起きてる可能性が、ある。
それで、そのドキドキを
早く自力で止めたかったら。
１～５のどれかを
止めないと、
止まらない。
そもそもオレ何をしたかったんだっけ…？
そりゃそーだけど、、、
ってなるよね笑
でも、これ
仕組みとして知っておくと
便利だなと思って。
テンパって
ドキドキしてる時に
あ！
と思い出せたらいいよね。
何でこれに気付いたかというとね。
一昨日のことなんだけど。
#おとといかよ
４月から高校生になった
息子のお弁当を作るために
毎朝５時に起きてるんだけど
#詳しくはThreadsをご覧ください
４時半に起きちゃったの
で、
「目覚まし鳴らなかった。」
と、思ったから
「やばい！寝坊した！！」
って、勘違いして。
ビックリして
まず上半身がガバっと起きた。
たいした感情は湧いてない。
ただビックリしてた。
【焦り】だと思う。
焦りとは、期待した結果を得るための準備不足を警告する感情のこと。
んで
NDE
んで
時計見たら
まだ 4：30
#なんだ、まだじゃーん。
#まだ寝れるわ、よかった
(寝起きなので心の声)
で、安心して、また寝転がる。
そしたら、、、さ、、、
心臓がドキドキしはじめたのよ。。。
え？
いやちょっとまってよ、、、
思考はもうとっくに解決済みですけど。
もう思考は終わってますけど？
何も困ってないし、
あと３０分寝れるし、
よかったと思いましたけど？
負の感情も無いし、
思考もクリアですけど？
なんで私の心臓ドキドキしとんねん！！！
すぐ寝れないじゃん！！！おい！
ベッドに横になって
ドッドッドッドッドッドッドッドッドッ
心臓ドキドキで
まさかの2度寝のタイムロス
すべては済んでいるのに、、、、
心臓だけ
遅れて反応しおったのです。
あーーー、
これここで思考回すと
余計寝れないやつやん
と諦め。
心臓以外は
なにも問題ないことを確認して
思考停止する。
心臓のドキドキが
おさまるのをひたすら待つ。
ドッドッドッドッドッドッドッドッドッ
少ししたら、
すーーーっと落ち着いてきた。笑
時間にしたら、
1分くらいだと思う。
この、
ガバっと飛び起きてから
寝直すまで
正味３分くらいの出来事。
何だコレ？
だったわ。
心臓のドキドキってさ
オマケだよねーーーー！！！
ってマジで思ったわ。
もし今度、
あなたが何かで「ドキドキ」したら
はいはい、これは身体の遅い反応ね
それは１～５の何がそうさせてるのかな？
って考えてみてね。
朝寝坊してドキドキしたことある人は教えてね！↓
やっこ公式LINEに届くお便りランキング
第1位
ブログの感想！
嬉しい！！！励みになります(*´︶`*)
第2位
決意表明！笑笑
明日母親対決してきます！とか結構多い。
エール送ってるよ！
第3位
ナリ心理学ブログ、他認定メンバーのブログの解釈についての質問(謎)w
こういう意味で合ってますか？系。
なぜ本人に聞かないのかウケる笑
わたしの解釈でよければ解説してますw
その他いろいろ、お気軽にどうぞ♪
登録は無料です！！
-やっこのプロフィール-
⚫︎東京出身・下町育ちの江戸っ子
⚫︎ナリ心理学認定心理アドバイザー
★次回募集は5月後半！公式LINEでお知らせします。
⚫︎鬼父親＆超激弱母親の非ダイヤ長女育ち
⚫︎アラフィフのローガン👓
⚫︎中3男子の母親
⚫︎父から承継した製造業を経営中
⚫︎美大卒、元グラフィックデザイナー
⚫︎コーヒー、ラム酒、星、本が好き
⚫︎特技はプリンを縦に食べること
⚫︎趣味はトイレマークのコレクション
★いい写真あったら送ってください♪
やっこ公式Threadsはこちらから！よろしくお願いします♪
土曜日担当してます
ナリ心理学公式ブログ・虹
