皆さん、ごきげんよう✨
皆さん、季節の変わり目、元気にしていますか??
私は、体力はある程度残っているんですが、
脳ミソが疲れています
最近、夜寝る際の記憶が全くないの
久しぶりに脳ミソがSOSを出しています
ぼちぼち、自分の脳ミソと向き合わないと。
今日は
「脳ミソがSOSを出したときは
今あるタスクを潔く手放してみよう!
手放すことに意識をしてみよう」って話し。
人って、毎日毎日、
生きていくために沢山のタスクをこなしていますよね。
家の中だって歩けば歩くほど、
仕事も取りかかれば取りかかるほど、
やるべきタスクが増えていく…。涙
「あれ?さっき1つタスクをこなしたよね?またやること増えた?」って。笑
実は今、私自身ずっと夢見てきたことを実現させるため
先生の仕事をしつつ、夢を実現させるため
週7日間毎日何かしらの仕事&勉強をしています。
「夢を実現させるために」なんてきれいな言葉だけど、
現実は……脳ミソの体力が限界になってきた…
楽しいこともあれば、
夢を実現させるためにしっかり対策を考え、
現実と向き合い取り組まなきゃいけない。
そして、私の職場は学校。
秋って沢山の行事があったり、
担当学年によっては受験や思春期特有の問題に向き合ったり。
ほんと、子どもたちは毎日元気
元気なのはいいけど、ちょっと先生は脳ミソが疲れています
さて、脳ミソが疲れたときに皆さんはどうしていますか?
好きな食べものを爆食?
好きな場所に出かける?
洋服やお化粧品を買う?
マッサージに行く?
歌う?
運動する?
ムシャクシャして、叫ぶ?
色んな方法がありますよね。
でも、本当に疲れたときって、心とからだのバランスが取れなくなってしまう。そうなると大変
何をしても上手く回っていかない。
極限まで脳ミソが疲れたときって、
踏ん張っても、忍耐で堪えても、スピードも落ちるし、
ミスも増えるし…。自分の不甲斐なさに落ち込み…嫌になるよね
私もこの間、あまりにも脳ミソが疲れすぎて…。
終礼のためにクラスに向かったのに、
「あっ、○○さんに渡すプリント忘れた…。」取りに戻る。
「あっ、鍵忘れた…。」取りに戻る。
「あっ、○○さんに今日頼まれてた印刷物忘れてた…。」印刷に戻る。
「あっ、○○先生に確認取らなきゃだった!」また戻る…。
こんなことを繰り返し、何度階段を上り下りしたか。
しまいには
PCのバッテリーが終礼中になくなり強制シャットダウン。
必要な連絡が確認出来なくなり…
子どもたちからは
「先生ー、今日疲れているんだよゆっくりいこう!合言葉は、ぼちぼちでしょ?!」なんて言われてしまい、思わず空回りする自分に「本当、今日、オワッテルよ…。」って呟いちゃったよ(笑)
きっと、そんな時の心は
エネルギーを貯めるBOXが空っぽになっているんです。
エネルギーがカラカラ状態で動き続けるから
上手く回わらない。
もちろん運気だってよくなるはずがないですよね。
上手くいかない。
↓
一度冷静になりたいけどその場から離れられない悔しい。
とりあえず、もう一度挑戦
↓
でも、疲れすぎて頭が回らない中でも
なんとか進むように試行錯誤
↓
満足いく結果が出ない
↓
悔しい。苛立つ。
↓
疲れて
視野まで狭くなるから
さらに違うところでも上手く回っていかなくなる
↓
オワッテル…。と自分の力に絶望する
↓
でもなかなかその場から離れられない、手放せない。
もう一度挑戦してみるかな
↓
最初のループにもどり、また上手く回っていかない。悩む。
人間って毎日、本当、がんばりすぎている気がする
だって、一度取り組みだしたタスクから離れるのって、
勇気いるしさ、後の最悪なケースを考えてしまうとなかなかその場から離れられない。
でもね、そんなときは思いきって一度その場を離れよう!
数分でいいから、充電のために距離をとる!
ポイントは、エネルギー充電のために【離れる】ってこと!
決して【×放置している】わけではないからね
がんばりすぎたから、エネルギーバランスが乱れてる。
どこかで一度、負のループを断ち切らなきゃ、更なる被害が出て、新たな空回りが発生していくだけ。
そして、終わりに待っているのは【絶望】【虚無感】
「手放すって、結構勇気がいる!」って感じるよね。
そう感じた方は大丈夫、
無責任に手放すのではなく、
エネルギー充電のためにちょっと離れるだけ
時に、執着から離れる潔さも必要ですよ
私たちは日々がんばりすぎている気がするの。
私たちだって人間であり、生き物だから休むことも必要なんです。
子どもだって同じ。
毎日学校行って、習い事して、小さな世界で作る難しい友人関係、勉強のテスト、進路進路と言われ、部活もあり、部活などで休日登校もあり…。気づけば子どもの頃からハードな生活を求められている。
子どもも大人も毎日大変なんです
ぜひ、5分いや3分、1分でもいい
一度エネルギー充電のため、今取り組んでいるタスクから離れて、
エネルギー充電をしてみませんか?
頑張っているから、たまにはいいよね✨
そんな感覚で、一度自分の空回りしている立場を離れてみる。
もちろん、エネルギー充電ができたら戻ればいいんです
疲れてしまった方は
負の連鎖を断ち切るためにちょっとの時間、
タスクを手放しませんか??
では、本日もぼちぼちでいいの。
ゆっくり前に進んで行きましょう
皆さん、ごきげんよう✨