#よく食べるごはんのお供

めかぶです。

最近めかぶの美味しさに目覚め

よく買うようになりました。

めかぶにお醤油だけでもいいのですが

ちょっと鰯削り節を混ぜたり

納豆と一緒に食べたりすると

おかずいらないくらい美味しいです。

おかずも食べますが。

ネバネバがいい感じにご飯を

ボリュームアップしてくれて満足感もあります。

めかぶはビタミンKがあり、

骨へのカルシウムの取り込みを

助けてくれるそうです。

そろそろ骨密度とか気になり始める

年代にはありがたいことです。