ダイエット3日目

本日ダイエット3日目

今日もボクシングで汗を流してきましたそれにしてもジムはクーラー無くて普通にしてても

ダイエットになります

ジム帰って体重計に乗ってみると１．５ｋｇ痩せてました

なんか楽しみに・・・

本日、妻が作ってくれてた晩御飯は、まずは、トコロテン、野菜サラダ、味噌汁、秋刀魚、ゴーヤチャンプル、茄子のピリ辛漬けを、美味しく頂きました。やっぱり白米は抜きで・・・・・

でもお酒は抜く事が出来ません

明日は妻の誕生日で外食なので、色々食べて、飲んでリバウンドしてきます

でも、その前にジムに行って汗を流してきます

じゃぁお酒飲んで寝ます

ダイエット2日目

ダイエット2日目は8ヶ月前迄通っていたボクシングジムへ久しぶりに行って来た。

縄跳びも久しぶりなので、出来るか不安だったが、何とかクリアし、シャドウ、ミット打ちなど1時間以上汗を流して

家へ帰宅　妻がダイエットしてる僕にまず、トコロテン、野菜サラダを出してくれ、本日のメインのオカズは、

蒸し鶏、豚肉のワカメ入りハンバーグ、オクラと豆腐味噌汁、などで白米はモチロン抜きで・・・・・

明日も、ボクシングに汗を流しに行って来ます。

でも、やっぱりビールだけは止められないなぁ～

じゃぁ少し飲んで寝ます　

宣言！

本日、体重計に乗ってビックリ！なんと今年に入り８ｋｇも体重が増えていました。何か体が重いし（特にお腹周り）に変化を感じていたけど見て見ぬフリを・・・

でもさすがにヤバイと思いダイエットを決意しました。

そこで妻に誓約書を書かされ、その内容とは、

　　　　　　　　　’07/10/17までに75.5ｋｇ（現在：83.5kg)にならなければ妻の希望する事を叶える

と言う過酷な内容なのです

何が過酷かと言うと僕はビール、カップラーメン、外食大好きな男なのです

とりあえず、今日から夕食の白飯を抜きトコロテンで腹を膨らませオカズのみの夕食から初めてみました。

頑張って目標達成に向けて頑張るぞ～