今朝の横浜の空、どんよりと重たい雲に塞がれています。でも雲間から微かな陽射しもあって明るい。晴れて来そうです。
さて自分ごとをブログに日記がわりに更新する日々、あまり変わり映えしない日常ですが、基本としては早寝早起きで規則正しい生活。夕食時（時にはランチでも）缶ビールのタブをプシュッとする瞬間が待ち遠しい。でも月曜日の休肝日、始めました。
ランニングについては１日おきのジムのトレッドミルで1時間走ることを基本としております。しかし、どうしても仕事が１週間単位で動いてますので、最近は水曜、金曜の仕事帰りと日曜の午前中が都合がよく、時折り月曜、火曜にジムにいくことにしていました。その場合、連日ランということも当たり前にあるわけですが、それがなかなか実現できていません、70歳になって足の疲労が抜けにくくなっているのも厳然たる事実。
実は今週日曜の朝、寝坊をしまして自宅を出たのが9時半過ぎ。13時に新宿で約束があったため、結局途中立ち寄ったMスポーツセンターには1時間半しか時間がありませんでした。身支度とシャワーの時間を考慮しても1時間ランは無理、しかも17台のトレッドミルが満杯、10分間待って１セット30分ランで終了。そして昨日は都内のNPO の仕事帰り、T体育館のトレッドミル、８台のうち１台だけ空いていました。ラッキー、20分ごとに給水して1時間合計11.2kmのランニングを終了しました。結局金曜日以来、５日ぶりの1時間ラン、月曜日走れば良かったのにね、と思っても後の祭り。明日（金曜日）は仕事帰りにしっかり走ります。