今朝の横浜の空、連日の快晴です。暑かった昨日よりさらに暑くなりそう。
さて昨日は水曜日に続いてNPOからの仕事帰りに徒歩でT体育館へ。水曜日に10kmしか走れなかったリベンジを果たしたい。でも気候が暑過ぎた。心配しつつ着替えてトレーニングルームへ。まずは30分間走って給水。ここまでは上々でしたが、２セット目を走り始めて足が思ったほど動かない。緩めて20分間走ったところで切り上げました。外を走った場合はとにかく家まで帰るために、時間はかけても走り続けるしかないのですが、トレッドミルはいつでも止められる。そんなわけで昨日は水曜日よりさらに走れず、合計50分間8.9kmの情けないランニングで終了しました。メンタルが著しく弱くなっている。なんとかせねば。