こんにちは！
映画大好き小野です‼️
今日は半身浴の効果についてお話しさせていただきます。自分は映画を見ながらお風呂に入るのが最近のリラックス方法です！
半身浴なのですがその効果は数年前から言われているように絶大です。血行が良くなり冷え性が改善されたり、むくみをとる、またはむくみにくくなります。
代謝が活発になることにより運動の効果も出やすいです。
また美容効果もありお肌が綺麗になるそうです。
自分のようにリラックスの一環として様々な良い効果が期待できるので一石二鳥どころではありません。
皆さまもぜひ試してみてわ！
ちなみに半身浴は入浴時間20分から30分と言われてるのでやってみるかたは是非そのくらいの長さでやることをお勧めします。入浴しながら映画など見てしまうと長湯してしまうこともありますが、脱水症状には気をつけて入るまえにしっかり水分を補給するなどしておきましょう。