こんばんは、愛のある結婚生活を支援する、カウンセリング＆コーチ横田雅彰 です。
ここ二日ほど、体調を崩してしまい、更新が出来ませんでした・・・
いやぁ、歳を取るって嫌ですね～（笑）
自分では、普段歳のことなんて気にしていないのに、いざって時には・・・やはり若いころのようにはなかなかいかないものですね・・・
ということで、感情をコントロールするということでしたよね？
たとえば、夫婦喧嘩でも何でもそうですが、相手とバトルを繰り広げるとき、まずは相手を直接攻撃します。
〝何で、あなたはこうなのよ！〟
〝いや、お前がこうだからだろ？！〟
もう、そのバトルは延々と続きます（苦笑）
お互いに妥協点は見出せません。
しかし、どこかで着地点を見つけ出さなければ、収まりがつかないと思えば、どちらかが〝折れる〟という手段に出るしかなくなります。
確かに〝折れる〟ということは、一見仲直りをする方法のようにも思えますが、実はこれが意外と心の中にわだかまりを持つことにもなりかねないんですね・・・
私が言いすぎた、ごめんと言ったものの、何だか釈然としない気持ちが残ります。
まず納得して謝るということはありません。
とにかく、その場を収めるには謝ることが一番だと考えています。
つまり、完全には納得していません。
だから尾を引いてしまうんです。
そして、次のバトルが始まると、以前の問題も必ず再燃してしまいます。
特に、以前のことを再燃させることは女性に側に多いように思います。
そうです、実は以前の問題も解決していないから、またそれを再登場！させてしまいます（笑）
ところが、男側には、それとこれとは別だろ？以前の話はちゃんとカタがついてるだろ？と思っています。
だからこそ、バトルが激しくなるわけです。
つまり、男側からすれば、すべてが否定されているように感じてしまうんですね（苦笑）
ではでは、どうしたらいいのかということです。
まず、喧嘩をする場合、相手を直接凶弾する場合がほとんどです。
〝あなたがいけないから、こうなったんだ〟という論理です。
でも、そこに、〝だから、私はこう思う、こう感じる〟と訴える人はほとんどいません。
家事をまったく手伝ってくれないご主人に、〝なんで、あなたは家事も育児も手伝ってくれないの？少しは私の身にもなってよ！〟でバトルがスタートします。
でも、ここで〝私は、あなたが家事も育児も手伝ってくれないことに寂しさを感じます、ないがしろにされている不安も感じます〟と言ったらどういう態度を取るでしょうか？
少なくとも、バトルに発展することはなくなりますよね？
何も言い返せなくなるか、考え込むかです。
つまり、相手の態度に対し、あなたがどう感じるのか、どう思うのか、これを考えてみてください。
頭にくる、腹が立つといったことは誰でも出来ます。
でも、一言発する前に〝少し間を空ける〟ということが、非常に大事なんです。
というよりも、夫婦関係を継続するためには必須アイテムではないでしょうか？
この必須アイテムを、ぜひとも自分のものにしてみてくださいね。