今日の予定は
ミディアムロング走２４キロ
ハムストリングスはマシにはなってますが
いきなり
この距離は危険
無理せず
少しだけ走る事に
家を出て
走り出すと
鼻息まで白い
足の指先もめちゃめちゃ痛い
これは氷点下確定です
サイクリングロードで裸足になると
風が強く吹いてて
昨日より冷える
最低気温更新かも？？？
山城大橋まで来ると
昨日より2℃高い
風が強いせいで
体感温度は低く感じたようです
左ハムストリングスはかなりマシなので
体を温めるのに
少しペースを上げてみました
久しぶりだったので
ちょっと上げただけでも
しんどい
自分的にはまあまあ速く走ってるつもりが
ペースはキロ６程度
もうちょい
頑張ってサブ４ペースまで上げてみましたが
めちゃめちゃしんどい
このペースでフルマラソンを走るのは無理です
今度のフルマラソンは
５月のウルトラマラソンの練習だと
割り切って走ろうと思います。
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お昼は
「麺屋坂本」さん
