今日の予定は
回復走１０キロ
そろそろ１０キロ位なら
走れるかな？
と思いましたが
無理はしない事に
今日
ひび割れから出血した踵は
痛いのですが
サイクリングロードで
裸足になると
冷たさの方が勝って
あまり気にならない
冷え込みも昨日より大分マシ
山城大橋の電光掲示板は
0℃
氷点下じゃなかったら
楽勝です
いつもより
気持ち長めに走って上がりました。
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帰宅すると
お昼は
「ラアノウミ」さん
汁なし麻婆麺0辛九条ネギVIPチーズ
