我慢 by ４５歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は

完全休養

昨日は久しぶりに

長い距離走りましたが

そこまで疲労感はない

それでも

予定に従い完全休養

早起きして

「酸素ルーム」へ行きました。

お昼は

明後日に健康診断があるので

ラーメンはやめて

軽めにしておきました。

ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ　走るために生まれた　―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”