デッドライン by ４５歳からのフルマラソン挑戦

今朝も

山田池公園でグルグル練

昨日は

３キロ程度で

筋肉が張って来ましたが

今日は

もう少し走れました。

しかし

少しペースを上げて

キロ６を切る位になると

張って来たので

すぐに７分台まで落としました。

どうやら

キロ６分台が

デッドラインのようです。

しばらくは

６分台後半～７分台で

短めに走ろうと思います。

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お昼は

今年初ラーメン

「来来亭京田辺店」さん

ラーメン＋カキフライ定食