まだ早かった by ４５歳からのフルマラソン挑戦

今日は

山田池公園でグルグル練

日常生活での

左ハムストリングスの痛みは

無く

昨日の山裸足でも

痛くならなかったので

少し走ってみる事に

昨日、山裸足したので

足の裏の知覚過敏がかなりあるので

MANSANDALsのまま走りました。

ゆっくりなら

痛みも出ずに走れてましたが

３キロ程で

筋肉が張って来たので

無理せずウォーキングに切り替えました。

しばらくは

こんな感じが続きそうです。

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ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ　走るために生まれた　―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”