今朝は
少し走ってみる事に
足の裏の知覚過敏が
まだあるので
MANSANDALsのまま
走りましたが
なんか微妙に走りにくい
足の裏が冷たくならないので
暖かくて良いのですが
ハムストリングスの
回復には裸足の方が
良さそうな気がしました。
山城大橋の電光掲示板は
首にBUFF
手袋
MANSANDALs
のおかげで
Tシャツ、短パンでも
全然寒くなかったです。
ショックだったのは
キロ６で
マフェトン理論の閾値を超えた事
快適ペースが
キロ７分半だった事
３キロ走ると
ハムストリングスが張ってくる事
来月の
「京都マラソン」は
DNSか
出てもファンランになりそうです。
お昼は
電車に乗って
「ラアノウミ烏丸御池店」さんへ！
