今日の予定は
完全休養
グルグル練のイベントがあるので
山田池公園へ！
道中の電光掲示板は
-1℃
昨日から
9℃も下がりました。
車を駐めて外に出ると
昨日と違って風が吹いてなくて
そこまで寒くない
山田池公園でゆっくりゆっくり
グルグルしましたが
昨日よりはハムストリングスの痛みはマシ
それよりも
氷点下で足の指先が
めちゃめちゃ痛い
こんな時に限って
パラコードが切れる
少し
傷んで来てたのですが
まだ大丈夫そうだったので
そのまま走ってたら
いきなり切れたので焦りました。
応急的に
パラコードを結んで繋げようとするのですが
手が悴んで全然上手く結べません。
無理やり結んで
少し歩いたらすぐ解けての
繰り返しになってしまいました。
幸い
早めにお開きになったので
助かりました。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
帰宅して
私のマンサンダルワークショップの参加者さんの
アフターフォローのグループに
切れたパラコードの繋ぎ方の投稿をさせてもらいました。
その後
スーパー銭湯に行き
炭酸泉とサウナでスッキリしました。
1/18(日)に
マンサンダル公式ワークショップを開催しますのて
もし良ければご参加下さい。
