今日の予定は
回復走と流しで８キロ
流しは無理としても
８キロは走れるかな？と
思ってましたが
走り出すと
やはり左ハムストリングスが張ってる
昨日と
同じくMANSANDALsでゆっくり走って
すぐに上がりました。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
足の指先が痛かったので
氷点下だったかも？？？
お昼は
「ラアノウミ」さんが
人員不足て
汁なし麻婆麺を休止されてたので
電車に乗って
「ラアノウミ 烏丸御池店」さんへ！
２３杯目
汁なし麻婆麺0辛九条ネギVIPチーズ
週一回は食べとかないと＾＾
1/18(日)の
マンサンダル公式ワークショップのお申込は本日中です。
よろしくお願いいたします。
