今日も完全休養
お昼は
「麺屋坂本」さん
２７７杯目
冷やしそば大盛＋切落しチャーシュー
では
「Mt.FUJI100 2024」の検証を続けます。
昨日の記事で
私のエイド滞在時間を見ましたが
今日は上位100人のエイド滞在時間を見ていきます。
第1エイド「富士宮」は in
第7エイド「二十曲」は out
の計測しかなかったので
それ以外を見ます
各エイドの
最短、最長、平均に加え
45分以上滞在している人は仮眠したとして
それを除いた平均を
見てみると
第2エイド「麓」
最短 47秒
最長 29分34秒
平均 8分13秒
私 35分23秒
第3エイド「富士河口湖町精進湖」
最短 9秒
最長 38分11秒
平均 8分21秒
私 14分18秒
第4エイド「富士北麓公園」
最短 1分12秒
最長 47分31秒
平均 17分13秒
仮眠なし平均 16分36秒
私 1時間4分36秒
第5エイド「忍野」
最短 1分5秒
最長 41分35秒
平均 5分40秒
私 1時間14分57秒
第6エイド「山中湖きらら」
最短 1分5秒
最長 2時間47分51秒
平均 15分41秒
仮眠なし平均 13分49秒
私 16分39秒
第8エイド「富士吉田」
最短 59秒
最長 1時間28分8秒
平均 12分28秒
仮眠なし平均 10分53秒
私 10分55秒
前半は8分程度
第4エイドは
ドロップバッグがあるので
滞在時間は長めで
後半は10分程度
って感じでしょうか？
仮眠を1時間したとしても
滞在時間をこの位に出来ていたら
2時間程早く進めてた事になります。
杓子山の渋滞も巻き込まれたとしても
マシだったと思われますます。
タイムスケジュールは
滞在時間10分で作っていたのに
なんの為の物だったんでしょう？
タイムスケジュール自体は
全く当てにならない物でしたが
滞在時間10分だけは守るべきでした。
休み過ぎない
これは
毎回レースに出る度に思ってるんですが
なかなか守れません。
フィジカルトレーニングも大切ですが
メンタルトレーニングも必要やなと思いました。
