今日の予定は
エンデュランストレイルラン４時間
昨日の６時間と合わせると
１０時間です。。。
(￣▽￣;)
今日は
山田池公園でのグルグル練と
「第4回鴨川ゆっくり裸足ラン大会の試走会Part.2」があるので
予定をこなすのは厳しい
(>_<;)
まずは
山田池公園
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早退してシャワーしてから
試走会へ
最寄り駅から走って行きました。
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みんなでお花見しながら
昼食を食べて解散
その後
W-MANSANDALsでトレイルへ！
伏見稲荷大社は外国みたい
(￣▽￣;)
走力激落ちで
最初の大文字山はめちゃめちゃしんどかったのですが
本番を想定して
マフェトン理論の閾値を超えないようにしてからは
当たり前ですが楽でした。
本番もこれで行きます。
それで
関門アウトになったら
もう１００マイルは諦めます。
(￣ω￣;)
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