今日の予定は
リカバリーラン６０分
RPE5
気楽な練習です
(￣∇￣*)ゞ
グラウンドで裸足になり
グルグル
水溜まりは完全に無くなってましたが
適度に湿った土の上を走るのは
心地良い
久しぶりに
サイクリンロードを自転車で走ってる
Ｍさんに会いました。
明後日する予定の
峠走の通行止めの情報が聞けて良かったです。
m(_ _)m
Garmin ForeAthletes935での結果はこちらをクリック
お昼は
「ラアノウミ」さん
３９８杯目
汁なし麻婆麺0辛九条ネギVIPチーズ
帰宅途中にトレッドミル
傾斜18%速度6km/hで2kmは
やはりしんどい
ゼーハーゼーハー
滝汗です
毎日は無理ですが
もうしばらくは
続けたいと思います。
