一昨日、昨日と
予定のメニューをやらなかったので
今日はやるつもりでしたが
今日の予定は
完全休養
(￣▽￣;)
３日連続のノーランは
流石にまずいので
昨日のメニューをやる事に！
昨夜
確定申告が終わったのが
日が変わる直前
(；´Д｀)
寝たのも遅かったので
目覚ましは５時にセットしてましたが
起きれず二度寝。。。
起きたら
ちょっとしか走る時間はありませんでした。
予定通り
完全休養にしようかな？と一瞬思いましたが
思い直して走る事に
(￣∇￣*)ゞ
天気も良くて
もうそんなに冷え込んでないだろうと
ウインドシェルだけ着て家を出ましたが
放射冷却でまあまあ寒い
ギリ手袋無しでいけましたが
山城大橋の電光掲示板は
２℃
久しぶりに
マフェトン理論の閾値内で走り切れたのですが
全く汗かきませんでした。
Garmin ForeAthletes935での結果はこちらをクリック
お昼は
「ラアノウミ」さん
３８７杯目
汁なし麻婆麺0辛九条ネギVIPチーズ
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