今日の予定は
大阪マラソンのトレーニングは
有酸素走１４キロ
みえ松阪マラソンのリカバリーは
有酸素走１３キロ
どちらも流し８本付です
(￣▽￣;)
安定の二度寝で
ipponblade369だと
１０キロ程度しか走れません
しかも
流しは無理。。。
(￣▽￣;)
とりあえず
手袋はめて
ハンドライト片手に
Tシャツ短パンで家を出ました。
足の趾が痺れたので
氷点下は間違いなさそうです。
まずは
流しの代わりに
坂道でバウンディングを８本入れてから
サイクリンロードを山城大橋まで走りました。
電光掲示板は
－１℃
ここで折り返し
時間いっぱい走って
帰宅しました。
坂道バウンディングのおかげか
大分身体とipponbladeが一体化してきました。
ε-(´∀｀;)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
今年初ラーメン
「ラアノウミ」さん
３５７杯目
汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛
禁断症状が出てましたので
めちゃめちゃ美味しかったです！
(≧∇≦)
今日は
１２月のラーメンを振り返ります
食べたラーメン：２６杯
行ったお店ランキング
１位：ラアノウミ １１回
２位：麺屋坂本 ５回
３位：初代麺家あくた川 ２回
他は１回ずつです。
初訪問の店舗が２店ありましたが
その内の１店「京麺軒」さんは
もう一度行ってみようと思ってます。
(￣∇￣*)ゞ
