５月のラン by ４５歳からのフルマラソン挑戦

今朝は大雨の予報でしたが

一応起きました。

外を見て

予報より緩いなと思いながら

二度寝しました。

(￣∇￣*)ゞ

って事で

完全休養

それでもお腹は減るので

お昼は

｢ラアノウミ｣さん

２７０杯目

限定 汁あり麻婆麺(スタミナ仕立て)0辛ニンニクナシ

今日までなので

久しぶりに食べました！

"(ﾉ*>∀<)ﾉ

Yoshihisa Shoji on Instagram: "２７０杯目 限定汁あり麻婆麺0辛ニンニクナシ 2023-124⁡ #京ラグラム #ラアノウミ #麻婆麺 #汁あり麻婆麺 #汁なし担々麺 #汁なし担々麺専門店 #麻婆豆腐 #汁なし麻婆麺 #スタミナラーメン #テイガク麺 #京都汁なし担々麺 #今出川駅汁なし担々麺 #担々麺 #原了郭 #黒七味"

さて

６月になりましたので

５月のランを振り返ります。

５月のメインは

｢第１２回飯能ベアフットマラソン｣

４月の

｢UTMF2023 FUJI｣以降

封印していたランを再開しましたが

なかなか走力は戻らず

おまけに

当日体調不良で

撃沈レースとなりました。

il||li ＿|￣|○ il||li

では

時系列で振り返ります。

2023/05/01

裸足ジョグ ７キロ

2023/05/02

裸足ジョグ ６キロ

2023/05/03

裸足ジョグ １３キロ

2023/05/04

裸足ジョグ ８キロ

2023/05/05

裸足ジョグ １８キロ

2023/05/06

裸足ジョグ＋坂ダッシュ ８キロ

2023/05/07

裸足ジョグ １０キロ

2023/05/08

裸足坂ダッシュ ８キロ

2023/05/09

裸足坂ダッシュ ８キロ

2023/05/10

裸足交野山２往復 １０キロ

2023/05/11

裸足坂ダッシュ ５キロ

2023/05/12

裸足坂ダッシュ ８キロ

2023/05/13

裸足ガレ活＋坂ダッシュ ８キロ

2023/05/14

裸足六甲全山縦走路(半縦走) ２４キロ

2023/05/15

裸足ジョグ ７キロ

2023/05/16

裸足坂ダッシュ ７キロ

2023/05/17

裸足交野山３往復 １４キロ

2023/05/18

裸足ジョグ ８キロ

2023/05/19

裸足ジョグ ７キロ

2023/05/20

裸足飯能ベアフットマラソン試走 ９キロ

2023/05/21

第１２回飯能ベアフットマラソン １７キロ

2023/05/22

完全休養

2023/05/23

完全休養

2023/05/24

完全休養

2023/05/25

完全休養

2023/05/26

裸足ジョグ ６キロ

2023/05/27

裸足ジョグ ５キロ

2023/05/28

裸足ジョグ １１キロ

2023/05/29

完全休養

2023/05/30

裸足ジョグ ７キロ

2023/05/31

W-MANSANDALトレイル １０キロ

月間走行日数：２６日

月間走行距離：２５９キロ＋α

裸足走行距離：１９７キロ

MANSANDALs走行距離：５１キロ

W-MANSANDALs走行距離：１０キロ

１年２ヶ月ノーシューズでした。

この１年２ヶ月で

靴下を履いたのは

法事で１回だけです。

最近は

日常生活でも靴を履かなくなったので

ドレスコードのある時以外は

靴を履く事も無いでしょう。

昔はスニーカーマニアでしたが

全部捨てちゃいました。

(≧∀≦)

久しぶりになんとか２００キロは走れました。

ε-(´∀｀;)

７月の｢Ontake100｣に向けて

早く左内くるぶしを治し

スタミナを強化を図らないと

完走があやぶいです。。。

(；´Д｀)

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