今日の予定は
８キロの回復走
福知山マラソンに向けて
どんどん練習内容が軽くなってるので
気は楽です。
ただ
パフォーマンスが上がらないまま
練習を終える事になるのが残念です。
(；´Д｀)
ここで
悪あがきしてもろくな事ないんで
予定通りどんどん疲労を抜いていこうとは思ってますが。
(^_^;)
回復走なんで
ipponblade369を履いて家を出ました。
昨日
ipponbladeZENで紐ズレを起こした右足の甲は
テーピングで保護してましたが
今日は
左が擦れました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
長距離を無傷で走れる様にするには
まだまだ課題が多そうです。
(・д・:)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
「ラアノウミ」さん
１９７杯目
さむ～い冬限定 汁なし担々麺屋さんの芳醇汁あり担々麺0.5辛VIP肉マシ
これを食べるのも３年目となりました。
とうとう
そういう季節になりました。
そう言う私は
まだＴシャツで過ごせてますが
(≧▽≦)
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