今日の予定は
１０００メートル６本のインターバル
ウォーミングアップとクールダウン入れて１８キロです。
ついに
最も嫌な練習がやって来ました。。。
やる前から
気持ちで負けてたんだと思います。。。
裸足でグラウンドでは無理そう
裸足で綺麗なアスファルトでも無理そう
アスファルトで
MANSANDALsを履いてやる事に
(^_^;)
っ事で
まずはパラコードの交換から
(^_^;)
のんびり
パラコードを選んだりしてると
あれ？時間が足りない？？？
慌てて
パラコードを通して家を出ました。
ウォーミングアップは５キロ＋α
徐々にペースを上げつつ５キロ走り
少し休んでから
スタートしました。
ゆっくり入ると
上げれないまま終わるので
そこそこ速めのペースで入りました。
想定通り
どんどん失速
(^_^;)
でも
失速が止まらない
ヾ(･ω･`;)ﾉ
こ、こんな筈じゃ。。。
(￣▽￣;)
１本目なのに悲惨なタイム
(；´Д｀)
レストは２分半
２本目はもうちょっと頑張りましたが
これが限界
３本目はまたまた駄目で
もうやめたくなりました。
以前
鏑木さんに
こなしになったら
練習はやめた方が良い
と言われたのを
都合の良い様に解釈してしまいます。
(￣∇￣*)ゞ
もう
４本目でやめよう！！！
４本目は最後の力を振り絞って
走りました。
それでも
ダメダメなタイム
(＞人＜;)
もう
帰ろうと家の方に向かいました。
それでも
Garminのプログラムは起動したままなので
カウントダウンが始まります。
何を血迷ったか
Ｕターンして５本目へ
(・∀・；)
走りながら
やめときゃ良かったと後悔
ここまで来たら
最後の６本目も走るしかないので
頑張って走りました。
ペース遅かったし
レストも超ゆっくりだったので
クールダウンの時間はあまり取れず
１８キロ走れませんでした。
(；´Д｀)
MANSANDALs履いてたのに
こんなペースでしか走れないとは。。。
かなりショックでした
il||li ＿|￣|○ il||li
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
｢ラアノウミ｣さん
(≧∇≦)
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