今日の予定は
１９キロのマラソンペース走
アップとダウンを入れて２７キロです。
大分涼しくなったので
ペース上げても無補給無給水で
大丈夫やろうと手ぶらでスタート
木津川サイクリングロードで裸足になり
久しぶりに下流に向かいました。
徐々にペースを上げて
２キロを過ぎた位で
レースペースに
レーブペースは
まだ分かってないのですが
欲張ってキロ５で
(￣▽￣;)
結果
今の心肺機能では
フルマラソンは厳しそう。。。
(；´Д｀)
それよりも
足の裏がもたなさそう。。。
(＞人＜;)
今は
足の裏の状態が良くないので
仕方ないかもしれませんが
痛みがどんどん増していき
少し荒れたアスファルト区間で
悶絶してしまいました。
蹴ってないつもりでも
蹴ってる様だし
姿勢も悪いし
脱力も出来てないんだと思います。
残り１ヶ月ちょいでどこまでやれるか？
悪あがきしたいと思います。
収穫は
無補給無給水でも
大丈夫だった事位？？？
(￣∇￣*)ゞ
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
超久しぶりに
｢本家第一旭本店｣さんへ！
遅めの時間に行きましたが
行列が。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
それでも少ない方で
待ったのは１０分ほとでした。
(*´∀｀)-３
チャーシューメンネギ多め
めちゃめちゃ美味しい！
懐かしい味にむさぼり食いしてました
(￣▽￣;)
食べに行くのに
やっと
第３のipponblade
ippon blade MUNI
を履きました。
大分前に届いていたのですが
２００メートル歩いただけで
外側荷重なのが分かります。
(；´Д｀)
京都駅界隈をブラブラしましたが
延々青竹踏みをしてる感覚で
足も脚もめちゃめちゃ疲れました。
(；´Д｀)
走るとまた違うんでしょうが
それでも
これを履いて長い距離を走るのは
シンドそうだと思いました。
:;(∩´﹏`∩);:
でも
履いてるうちに
色々と効果が出て来そうで
楽しみです。
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
帰宅すると
右の前の歯の外側が
既に剥がれていました。。。
すぐに補修しましたが
固まるのを待たないといけないので
明日通勤で履くつもりでしたが
諦めます。。。
(；´Д｀)
外側で着地するのは
決して悪くはないと思いますが
もう少し真っ直ぐ
母指球にも乗れる様に
しないといけないし
それを習得するのに
良いアイテムだと思いました。
効能はそんなもんじゃなく
いっぱいありそうですが
欲張らず
履きながら色々試したいなと思います。
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 マラソン（サブ３．５）
FacebookページとTwitter
をやっています！！！
「いいね！」「フォロー」していただけると
ブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。
是非していただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
人気記事