今日の予定は
１４キロの有酸素走
なんですが
目覚ましセットしてたのに
寝坊してしまい
１０キロくらいしか走れない感じ
ヾ(･ω･`;)ﾉ
とりあえず
急いで準備して家を出ました。
なんか忘れてる気がずっとしてたんですが
グラウンドで裸足になって走り始めて
股擦れしてる所にワセリン塗るの忘れた事に
気付きました。
(；´Д｀)
実は
昨日のミディアムロング走で
股擦れを起こしてました。
(^_^;)
ワセリン塗ってなくても
痛みは出てないので
このまま痛くなりません様にと
祈る気持ちで走り続けました。
有酸素走なんで
心拍数は１４０位まで上げようかな？
と思っていたのですが
まあまあ寒くて
全然心拍数が上がってくれません。
仕方ないので
どんどんペースを上げていくと
やっと１４０まで上がったのですが
かなりのハイペース
ヾ(･ω･`;)ﾉ
一旦上げてしまったペースを下げるのは嫌なので
そのまま走ってると
心拍数は１５０まで上昇
有酸素走なのに
ＬＴ走になってるやんと思いながら
それでも
ペースを落としたくないから
必死に走ってると
ペースはどんどん速くなり
呼吸もゼーハーしだして苦しい
(＞人＜;)
何やってんねん！
って思いながら
それでもペースは落とせない
ヾ(･ω･`;)ﾉ
そのうち
恐れていた股擦れが発現
(＞人＜;)
痛いし苦しいし
それでもやめられない
誰か止めて～
って思ってると
トイレに行きたくなったので
そのままの勢いで駆け込みました。
εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
汗と鼻水でエラい事になってました。
(￣▽￣;)
でも
助かりました。。。
(*´∀｀)-３
１４キロは無理でも
１３キロは行けるんちゃうん？
って思ってましたが
トイレでゆっくりし過ぎて
タイムオーバー
(￣∇￣*)ゞ
それでも
１２キロ走れました。
予定と違う事したので
疲れましたが。。。
････(￣д￣)････
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
帰宅してシャワーをしていると
右足の指先がしみるな～って思ってたら
昨日破れた血豆の所が
更に剥けてました。。。
(；´Д｀)
股擦れの所もしみるし。。。
痛みに鈍感になってきたのか
あんまり気にしてませんが
(≧▽≦)
お昼は
「麺屋坂本」さん
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 マラソン（サブ３．５）
FacebookページとTwitter
をやっています！！！
「いいね！」「フォロー」していただけると
ブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。
是非していただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。