今日の予定は
２７キロのロング走
疲労が抜け切ってない中での
ロング走はなかなかハードですが
とにかくこれだけはやっとかないと
私の場合
フルマラソン完走出来る気がしないので
頑張ってやる事に！
今日も山田池公園でのグルグル練の
イベントを立上げてましたので
そちらでやろうと早起きして準備していたのですが
Garminを充電するのを忘れていて
途中でバッテリー切れになる可能性が高かったので
慌てて充電をしました。
それから家を出たので
かなり遅くなりました。
今日は皆さん
キャノンボールと淀川マラソンに参加していて
参加者は私とＳさんだけの予定
(^_^;)
山田池公園に着くと
Ｓさんの姿はありません
(^_^;)
もう帰られたのかもしれません
ヾ(･ω･`;)ﾉ
とりあえず
裸足になってグルグル
なんか
足の裏も痛いし
身体もダルいし
ゆっくりなのに
シンドいし
一人でやり切るのは
キツいなと思いながら走ってると
Ｓさんがやって来られました！
Ｓさんは寝坊されたとの事
(^_^;)
喋りながら走ってると
気も紛れて楽になりました。
(*´∀｀)-３
しかし
Ｓさんは家族サービスがあるらしく
５キロ程で離脱
まだ１５キロ程残ってます。。。
(；´Д｀)
やるしかないので
ひたすら走り続けます。。。
ゆっくり走ってるのに
かなりシンドい
(；´Д｀)
やっとの事で
２６キロ走り
残り１キロは
MANSANDALsを履いて
駐車場まで走りました。
ロング走はあと２回しか出来ませんが
この２回でなんとか
スタミナとメンタルの強化を図りたいと思います。
帰宅して
早目の昼食を済ませてから
ippon blade製作者かつ
インストラクターのモクエンさんによる
ランニングに特化した講習会を
受講する為に
奈良に向かって車で家を出ました。
しかし
渋滞に巻き込まれ
遅刻してしまいました。
m(_ _)m
受講者は
昨年初めてippon bladeの講習会を受けた時に
企画して下さったホーリィさんと二人！
贅沢な講習です！
ippon bladeは
他の一本歯下駄と違って
インストラクターによる講習会を受講しないと
購入出来ません。
設計から何から
市販の一本歯下駄とは
全く違うので
とりあえず市販品で良いやと思って
購入されても
同じ効果は期待出来ません。。。
そもそも
こんなマニアックな履き物を
履こうと思う人は少ないと思いますが。。。
(^_^;)
ただ
ippon bladeの効果は絶大で
履けば履くほど
その効果、奥深さが分かっていきます。
その辺を伝えたいなと思うのですが
悲しいかな私の拙い表現力では
全く伝える事が出来ていません。。。
il||li ＿|￣|○ il||li
そんな
ippon bladeの講習会が
午前中に開催されて
５名のユーザーが増えたみたいです。
中には
購入する気は無いけれど
興味があって参加しただけなのに
注文された方もおられたみたいです。
(^_^;)
実際に講習会を受けてみたら
絶対欲しくなると思いますが。
(≧▽≦)
関西には
インストラクターはおられないので
講習会自体が開催される事は滅多にありません。
私の知る限りでは
昨年私が受講した講習会以来
開催されていないと思います。
次は一年後になるのかな？？？
(^_^;)
そんな貴重な講習会に
ピンっ！と来て参加された方は
凄いラッキーだなと思いました。
さて
受講した講習会についてですが
最初はワークが中心でしたが
普段走ってるだけの私には
かなり難易度が高く
出来ない事ばかりでした。。。
途中
真田紐が切れるというトラブルがありましたが
切れそうな気がしていて
スペアを持って行ってたので良かったです。
(*´∀｀)-３
拇指球の使い方
正しい位置に乗る
上半身との連動
等
なんとなくしか理解していなかった事が
やっと理解出来ました。
そして
乗るのは週に１回１時間
あとは
それを普段の走りに落とし込んでいくのに費やした方が
良いと言われて
なんかホッとしました。
最後に
裸足とippon bladeとで
ジョグをし
お開きとなりました。
私はすぐに忘れてしまうので
今後も定期的に講習会を受講しようと思いました。
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