今日は
昨日がランニングパワーのゾーン１で走ったので
なんとなく
ゾーン２で走ろうと思っていたのですが
体調がそんなに良くないので
今日もゾーン１で走る事に。
レースが無いと
スケジュールを組まないので
かなり適当になってしまうので
駄目ですね。。。
(；´Д｀)
MANSANDALsでグラウンドまで
走っていると
段々ダルさも無くなってきたので
やっぱり当初の予定通り
ゾーン２で走る事に。
グラウンドに着いて裸足になり
ゾーン２までパワーを上げました。
ここの所の晴天続きで
グラウンドの土がカラッカラに乾いていて
硬いし小石が浮いてるし
結構足裏が痛みます。
(＞人＜;)
なんとか痛くないように
走るのですが
JINS MEMEから
いつもと同じく
左後ろへの傾きを指摘され続けました。
走りながら
フォーム修正ってなかなか出来ないのが
よく分かりました。
(・ω・;＃)
ちょこちょこ
ゾーン２を外れましたが
概ね３０分弱はキープ出来ました。
(*´∀｀)-３
「ラアノウミ」さんで
３３杯目
汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛
これからの季節
滝汗必至ですが
癖になる美味しさです！
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
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