今日は
６０分間のRPE6
MANSANDALsで
木津川サイクリングロードを
走りました。
最初
風が強く吹いてる事に気付かず
気持ち良く走っていたら
折返すと猛烈な向かい風
=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)
ペースを
落とさないように必死で走ってたら
めちゃめちゃしんどい
;;(∩´～`∩);;
心拍数はどんどん上がるし
ペースは落ちるし
RPE6じゃなくてRPE7
になりました。
(；´Д｀)
それにしても
走力ガタ落ちです。
フルマラソン走ったら
サブ3.5は絶対無理です。。。
il||li ＿|￣|○ il||li
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
左右差は
痛みがマシになってきたので
右バランスが少し改善。
(*´∀｀)-３
まだまだ
裸足にはなれませんが
MANSANDALsだと
そこそこ走れる様になってきました。
ラン後はスーパー銭湯へ！
サウナでストレッチしてたら
長居してしまい
フラフラになりました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
最後にフィットネスファティーグ
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